图片来源： Shutterstock 脑的大小是天生的？其实脑容量可不是铁板一块，即使是成人甚至老年人，脑还是可以变大，生气勃勃，握在手里的方向盘和油门，是吃进嘴里的食物。 荷兰伊拉斯谟斯大学医学中心教授墨妮莉姬（Meike Vernooij）研究团队...

现在衰老问题成为了人们十分关注的话题。其实随着年龄的增长，衰老是正常的，但如今生活水平越来越高，有些人即使已年近半百，仍保持童颜，究竟哪些习惯会加快衰老，哪些又能让你保持年轻呢？ 7大恶习加快衰老 1.过度肥胖或盲目减肥。有一些人是过度肥胖，肥胖会加速...

最近英国广播公司BBC发布了一篇报道，公布了科学家们评选出的最营养的食物，在这份榜单上，肥猪肉居然在最有营养食物的第八位! 排名前十的营养物 食物益处 分数 杏仁 含不饱和脂肪酸，促进心血管健康，并可能有助于糖尿病。 96 凤梨释迦 果实肉质甜美，有白...

特制碳水化合物营养上并不多 你可能耳闻过无数次，但这仍是真实的，也仍是重要的：你照每日饮食指南吃东西，会对你的未来有很大的变化，正常饮食不仅帮你助维持健康的体重，也能避免许多慢性症状，像是心脏疾病、糖尿病及癌症。 知道吃什么食物（提示：大量植物！）至关重...

由于海洋污染，贝类、海鱼、海虾已经成为重金属汞、砷的最大来源。（图片来源：Adobe Stock） 海鱼、海虾肉质鲜美、刺少、营养丰富，成为人们餐桌上的高档食品。海鱼制品因为有其他制品所不可替代的保健效果，而越来越多地被人们所喜爱。比如深海鱼肝油能给人...

近日，英国广播公司和美国《国家地理》等媒体纷纷报道了“全世界最有营养的100种食物排行榜”，引起广泛关注。 该排行榜来自美国《影响因子》杂志刊发的一项研究。科学家研究了1000多种食物，排出了最有营养的前100名。大家可在均衡饮食、多样化饮食的前提下，...

在我们的身体里面，如果是出现癌细胞的情况下，那么肯定会让我们的身体得慢慢的衰老的，大家都知道马先生的生活条件也是越来越好了，可是有一些，疾病也是非常多了，我的生活中自己的饮食习惯并不是那么注意的情况下也会出现疾病，生活中有三类食物就可以刺激体内的癌细胞在...

心脑血管的相关疾病，大多是随着年龄的不断增加，风险不断递增。血管的堵塞使人老化，血脂含量可以反映机体内的脂类代谢的情况，如果血脂胆固醇和甘油三酯偏高，会直接导致心绞痛、心肌梗死。年龄的影响属于无法逆转的因素，但也有人是20岁的年龄，60岁的血管堵塞情况...

有句话是这样说的：“人到四十，如日正当午。”但事实却是人到40，事业等方面蒸蒸日上，身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年纪，大家怎样做才能跨过这个“寿命坎”呢？下面，让我们一起来...

冰水（图片来源：pexels） 冷饮之所以好吃，是因为让人感觉能够“瞬间降火”，而实际上，贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃，过于贪凉图痛快，只会损伤人体阳气。 立夏了，又到了可以愉快的吃冷饮的季节，你吃否在每个夏天都会吃上几根冰棍，...

中共政治中心中南海，不仅有特供食物，连空气也是〝特供〞的。（WANG ZHAO/AFP/） 港媒日前披露，中共政治中心中南海，不仅有特供食物，连空气也是〝特供〞的。当大陆民众饱受阴霾的侵害时，中南海设置空气净化机，为中共官员净化空气。消息传出引发民众不...

1.切开的水果 切好的水果虽然吃起来方便，但不如完整的水果吃着放心。将水果的表壳去除后，维生素C及其他营养成分就会流失;在加工过程中，也很难保证超市的水洗、浸泡等程序是否卫生。水果切得越小，暴露时间越长，水果越容易变质。建议尽量选购完整的水果。 2.半...

其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐7款对男性朋友的健康有帮助的食物，前两个食物建议大家天天吃。 1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率，是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率...

长寿的秘密是什么？美国“世界新闻网”载文，总结了经过科学证实的“有益长寿的11大惊人发现”。 1．富裕，但不是特别有钱。收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。英国《每日电讯报》报道称，伦敦大学学院科学家研究发现，中上等收入者体内的类固醇硫酸脱氢表...

人吃五谷杂粮，大小病痛总会有一天发生在自己身上，尤其是当下饮食结构的改变，及各种病痛的年轻化趋势愈加明显，养生保健的意义就变得十分有必要。就拿脑梗来说，可以发生在任何时间、任何地点，可能发生在持续加班中、上厕所间、公交车上、地铁上等。脑梗最大的危害在于，...

心、肝、脾、肺、肾，是我们经常提到的五脏。这五个器官的健康与否，直接关系到我们的整天健康。对于我们来说，要想保护五脏，就得先了解五脏最喜欢哪些食物。下面就一起来看看吧。 心脏最爱的食物有哪些？ 1、桂圆：桂圆又称龙眼干，是对心脏很好的一种食物。它可以起...

元宵节吃什么?正月十五是元宵节，除了大众知道的汤圆外，元宵节还有其他食俗。如果你对正月十五吃什么这个问题很好奇，不妨跟着小编来了解元宵节必吃的食物吧! ... 1、汤圆 元宵节，南方人吃汤圆，主要祈求全家团团圆圆。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、...

有件事从没骗过我，诈欺我或是像2017年倒数的日子让我感到筋疲力尽，那就是食物。从这个词的意义上说明，2017年就是超级食物的鼎盛年份。饕客们正发现七彩缤纷的各样可食用的闪光，以及全新的方式曝光他们的Instagram食物贴文。 然而，像螺旋藻奶昔、月亮...

便秘是很多中老年人常见的问题之一，如果一周内大便频率减少，大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干则可以判断为便秘。那么，如何解开老年人便秘的困境呢？哪些食物能促进排便呢？ 老年人便秘吃什么促进排便？ 1、浆果 草莓、蓝莓和黑莓等都是...

对痛风患者来说，能吃是福，同时病从口入!很多痛风患者，即使是几十岁的大汉，也会因为痛风发作痛到掉泪。在过去，痛风是有钱人的专病，但是现在生活水平提高了，大鱼大肉不再稀奇，很多农村人因为成天吃一些高嘌呤的食物，也患上了痛风，其中还包括一些年轻人。46岁的老王...