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米饭比肥肉更可怕?美科学家:是真的!低质量碳水食物会影响寿命(组图)
2022-06-30

人是铁,饭是钢,多吃饭少吃零食更健康。这句长辈的话,贯穿了我们的每日每餐。一提到饮食健康问题,大家往往会觉得经过精细化加工的大米、面条对人类健康有益,并将其作为主食。认为像肥肉、可乐一系列高油脂、高糖分食物更易危害身体健康、影响寿命,所以避而远之。然而,一项发表在顶刊《NEJM》...

超市里4种“猫腻”面条,最好少买!暗藏隐患,难吃没营养又费钱(组图)
2022-06-17

面,是生活中最常见的主食之一,其做法较为广泛,不管是京味的炸酱面,还是武汉的热干面,亦或是兰州拉面……深受大家的喜爱!因为面条贮存较为方便,很多人都喜欢在家里囤一些,以备不时之需!但是,近几年关于面条的传言此起彼伏,网络上有不少网友都说,面条里有加胶的...

常吃面条,对“胰岛”不好?医生:夏季降糖,4种主食建议少吃(组图)
2022-06-13

面条作为生活中常见的一种主食,也是受到了人们的喜爱,不仅种类多种多样,而且还能够帮助增强饱腹感,所以这也是比较受欢迎的一种主食。前段时间听有人说高血糖患者不能吃面条,因为面条当中含有的淀粉和碳水化合物相对较多,过多食用会导致血糖出现波动,甚至还会增加胰岛的代谢负担,并且对于身体健...

常吃面条,对“胰岛”不好嘛?医生:夏季降糖,4种主食建议少吃(图集)
2022-06-08

面条作为生活中常见的一种主食,也是受到了人们的喜爱,不仅种类多种多样,而且还能够帮助增强饱腹感,所以这也是比较受欢迎的一种主食。前段时间听有人说高血糖患者不能吃面条,因为面条当中含有的淀粉和碳水化合物相对较多,过多食用会导致血糖出现波动,甚至还会增加胰岛的代谢负担,并且对于身体健...

三天两顿吃面条,对健康来说是好还是坏?提醒:这3种面条要少吃(组图)
2022-06-02

面条,在北方饮食中极其常见,是面食的一种,也是人们钟爱的美食,比如十分地道的打卤面、西红柿鸡蛋面、炸酱面等等,搭配上生蒜,真是美妙绝伦。相比于软烂的面条,更多人喜欢筋道、顺滑的面条,对于爱吃的人群,每天还可以搭配各种卤,真是怎么吃都不腻。可三天两顿吃面条,对健康来说是好还是坏?在...

提醒糖尿病人:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可常吃(组图)
2022-05-29

现如今,糖尿病已成为了一种常见病,多发病,是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题,又有着富贵病、打不死的小强等诸多称号。糖尿病呈现出的典型特征为三多一少,即多饮,多尿,多食以及短时间之内体重降低,同时也伴随有皮肤瘙痒、疲惫乏力的不适症状,需短时间之内血糖水平持续升高,未能通过医学...

胃不好的一定要看!这 5种食物你一定要知道(组图)
2022-05-24

现在很多人因为工作的原因,吃饭不及时,三餐无定数!很多有意无意的行为都在伤害自己的胃!一听到养胃,就觉得喝粥、吃面条容易消化,对胃有好处!今天,让我们一起来聊聊那些所谓的“养胃食物”,是不是真的养胃。1.大米粥大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完...

立夏将至,记得“吃3样忌4事”,身体健康平安过夏天,老传统别丢(组图)
2022-04-29

立夏是中国传统二十四节气中的第七个节气,标志着由春入夏的季节变迁。春生夏长,万物自此走向繁茂。由于对农事活动具有重要指导意义,立夏从确立之时起就相当受重视。除了一些传统的习俗,还有一些讲究的说法。其中有一句立夏三吃四不准,下面我们就一起来看下三吃、四不准分别指的是啥呢?3吃一、吃...

为啥商贩卖的湿面条不会粘在一起?答案来了,或许和你想的不一样(组图)
2022-04-18

无论生活在北方还是南方的人群,都特别喜欢吃面条,而且他的做法都多种多样,无论哪种吃法都受到了人们的追捧。在西北部地区面条做的是最为劲道最为有味道的,如果到西北地区旅游一定要尝下当地的面条,会让你回味无穷。常吃面条对人体的好处面条可以促进消化把小小的面条当中含有大量的纤维素,用纤维...

面食怎么吃不升血糖?包子、饺子、面条这么吃最控糖(组图)
2022-04-17

包子糖尿病患者吃包子少选发面包子多选死面包子(比如灌汤包)。发面的主要原理是透过酵母菌的发酵作用,把面粉里面的糖分转变成二氧化碳、水,二氧化碳起到蓬松暄软的作用,因此发面有利于消化,对糖尿病人也会引起血糖迅速升高。而死面顾名思义就是没有经过酵母发酵的面团,与发面比起来质地比较紧实...

喝粥、吃面条、喝牛奶,都不能养胃,还可能使胃病变得更严重(组图)
2022-04-05

有位朋友和华子说,自己的胃不好,最近两个多月每日三餐都在喝粥养胃,而且在喝了粥后也会感觉胃里舒服一些。但是现在吃些正常的饭菜就会胃痛,身体也消瘦许多,这是怎么了?华子说,他这是进入了一个常见的养胃误区。很多人认为喝粥、吃面条、喝牛奶可以养胃,但实际上,这些饮食方法并不能养胃,反而...

泡面到底有多“毒”?大部分人其实都误会了(组图)
2022-04-01

作为注重健康、讲究营养的一群人,营养师会吃泡面吗?会!毕竟,泡面真是太方便了,旅途中、工作繁忙时,甚至居家隔离期间,任何时候只要有一壶开水就能吃到。而且,泡面基本不需要任何技术,就算烹饪技巧为0,也能做得很好吃。但直到今天,依然有很多人对泡面持否定的态度,主要是担心泡面吃了伤身。...

面条是糖尿病的加速剂吗?提醒:不止面条,这6物,能不吃就不吃(图集)
2022-04-01

中国是糖尿病发病最严重的地区,糖尿病患病率为12.8%,总人数为1.5亿。我国糖尿病的知晓率仅为30.1%,70%的糖尿病患者不知道自己是糖尿病患者,这使得糖尿病的控制更加困难。糖尿病是一种广泛的慢性进行性疾病,主要由胰岛引起。β细胞不能正常分泌胰岛素,导致胰岛素绝对或...

主食长期吃面条,对身体是好是坏?医生直言:3种面条不宜多吃(图集)
2022-03-23

老婆,咱们晚上还是吃面条,行不?少吃点面条吧!医生都说你血糖偏高了,以后还是吃米饭吧!吃米饭血糖就不升了?我们北方人就爱吃面条,养胃懂不?黄师傅早晨的面条刚吃完,就寻思了晚上也吃面条了,不知道为啥,这面条吃了几十年了就是没有吃腻,别人家主食是米饭,他们家一...