古话说「千寒易除，一湿难去」，湿气是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。中医师杨力传授3种简单运动，帮助健脾去湿，消肿排毒。什么是湿邪？体湿从何处来？中医学中，湿邪是自然界的六邪（风、寒、暑、湿、燥、火）之一。人体主要有外湿（湿气透过呼吸由口鼻进入，或透...
