老婆大人发现了一家好吃的苜蓿芽卷，特别请诊所护理师们一人一卷当午餐，其实吕医师也很爱吃草，苜蓿芽。特别整理了相关论文，关于苜蓿芽（alfalfa sprouts）的健康成分及其对人体健康益处的介绍：苜蓿芽的健康成分苜蓿芽富含多种对健康有益的营养成分，包括：植物化学物质（Phyto...
想要肾脏健康、远离洗肾之苦，拥有良好饮食习惯至关重要。对此，肾脏科医生洪永祥推荐5款护肾食物，分别是豆芽菜、黑木耳、羽衣甘蓝、蓝莓及鱼油。其中鱼油是洪心中的第一名护肾食材，具促进血液循环、抗发炎、降低坏胆固醇等功效，能提供肾丝球良好的保护。吃对食物也能护肾！洪永祥在《如果云知道》...
其实腐乳的霉菌是有益菌，不会导致癌症。在腐乳的制作过程中，产生的每卷都是有益菌，不会产生毒素进入身体以后，不会导致癌症的发生，而且腐乳的食用菌还能够促进，身体有害物质的分解，帮助人体肠胃恢复健康，适当的吃腐乳是有助于身体消化的，可以促进肠胃通便，更能够加速人体的新陈代谢，将身体里...
大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。俗语有云：一根葱，十分钟。大葱的确对男性生殖健康有帮助，但实际上，葱作为药食同源的佳品，在一些常见病方面，大葱也有其独特的养生疗效。就大葱来说，它的维生素含量就是苹果的10倍，而其中所含的硒是细胞的抗氧化剂，与人...
葡萄干是一种常见的食物，葡萄干顾名思义就是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实，葡萄干里面继承了葡萄的丰富的营养，那么葡萄干的功效与作用有哪些呢？下面就为大家讲解。葡萄干的功效与作用1.益气补虚经常吃葡萄干具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小...
茶是我们日常生活中不能缺少的饮料，便利商店里有满满整柜的茶饮，珍珠奶茶店也是到处林立。但是很少人知道各种茶是怎么制造出来的？到底哪一种茶比较好呢？红茶与绿茶的功效又有何不同呢？茶里谁是王？有一回和以前的同事聚餐，大家一起去吃饮茶，服务生一上来就问：“要喝乌...
血压老是居高不下？试试看，早点回家、养只小狗，也许可让你少吃一颗药。台湾有360多万名高血压病人，能有效控制的病人却不到两成。很大原因是应该吃药的病人没有依照处方服药、没有按时追踪。并且，医护人员没有多花时间告诉病人遵照医嘱用药以及调整生活形态，双管齐下才...
大麦是制造啤酒的原料之一，而且是五谷杂粮中少数常被用来做成茶饮的。大麦制成的大麦茶不仅能健胃、整肠，还可消水肿、降胆固醇，是老少咸宜、四季皆宜的饮品。大麦茶的神奇功效从营养角度看，大麦茶含有人体所需的铁、锰、锌、硒、钙、镁、磷、钾等矿物质，又富含维生素B群...
