转眼到了九月底，天气越来越凉，人们也越来越容易感到疲乏无力，此时需要适当进补来补充精气神。说到秋季进补，山药绝对是最佳的选择。诗人陆游曾说秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜，在他看来，秋夜漫漫、饥肠辘辘时，喝杯山药粥远胜过天上的琼浆玉液。可见山药作为一种药食同源食品，营养极佳、功效显...

近年来，随着生活方式的改变和饮食结构的不合理，糖尿病患者的数量呈现出快速增长的趋势。糖尿病不仅给患者的身体健康带来了巨大的威胁，还给社会经济发展带来了沉重的负担。因此，寻找一种能够有效降低血糖的食物成为了众多科研人员的关注焦点。最近，一项名为降糖冠军的研究结果被揭晓。令人惊喜的是...

控制饮食对于糖尿病患者来说至关重要。糖尿病作为一种普遍的慢性病，其血糖水平受到饮食习惯的显著影响。通过实施恰当的饮食管理，能够有效地维持血糖在理想范围内，从而减缓病情进展，降低并发症的发生率。今天我们将向您介绍几种神奇的米，它们不仅美味可口，而且具有极佳的养生和降糖功效，对于糖尿...

夏季是水果的季节，很多人通常会将西瓜视为夏季的第一瓜。然而，我们不应该忽视夏季的真正第一瓜——冬瓜。虽然外观可能不太引人注目，但冬瓜对人体的益处却是显著的。它被誉为“药食同源”的好食物，拥有降压、降脂、降糖、利尿、调节肝功等多种惊人功效。首先，冬瓜富含各种...

生吃洋葱可以保护血管、降血压的说法由来已久，以至于有人说洋葱就是可以吃的心脏支架。你知道吗？有研究发现洋葱还有降血糖的功效！图库版权图片，不授权转载世卫组织的专家研究发现，巴基斯坦人之所以不容易患糖尿病，与他们爱吃洋葱有关。调查发现，巴基斯坦人每人每天至少要吃掉两个（约400克）...

当前，由于西医的普及，不少病人曾经大量地吃过西药。其中不少西药是伤害阳气的。我重视人体的阳气，所以临床上我尽量不用这些西药。下面列出来一些常见的伤阳气的西药，各位自己对照来理解。如果没有必要，或者能找到好的中医，最好把这些伤阳的西药都停掉。至于有人稍有小病...

一直以来，如何稳定血糖是很多糖友的一个心腹大患。长期服用降糖药让很多糖友心里有很大的压力，担心药吃多了会伤身。谢大爷患糖尿病也有十来年了，一直以来都在吃降糖药，但他听说长期吃药会伤身，也忍不住的担忧。后来又听人说，坚持走路可以稳定血糖，他便开始了自己的试验...

张大叔，59岁。患有糖尿病、高血压已近10年，近一周前出现头晕，双下肢乏力，入院检查。身体检查：无胸闷及胸痛，无视物旋转，无耳聋耳鸣，无眼痛，无多饮多食，尿便正常。但是血压高达190/110mmhg，目前病人神志清楚，精神不振，心肺腹未见异常，双下肢无浮肿...

黄豆是营养价值极高，不可多得的优质食物。享有‘田中之肉’‘绿色奶牛’的美誉。很多营养学家都一致呼吁，多吃肉不如多吃豆。【营养成分】1.大豆的蛋白质含量十分丰富，蛋白质含量高达36%～40%，大豆蛋白质含有人体...

“一起吃饭，不如一起出汗”日渐盛行，走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。 “走路”这件迈开腿就能做的简单事，它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究证明，走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。 然而，走得越多不代表越好。 ...

黄豆在生活中很普遍，一般认为黄豆具有丰富的蛋白质，所以早餐制成豆浆、豆腐等来食用，但黄豆的功效作用远不止这些，下面一起来看看吧。 黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“...

每到秋冬时节，南瓜就会成为国人餐桌上的宠儿。做成粥、打成汁、蒸成盅、煎成饼……不需要调味，只要把南瓜切开，上锅蒸熟，就是一道美味的甜点。 除了软糯香甜的口感外，南瓜“降血糖”的功效也在民间广泛流传，备受中老年人的喜爱。 南瓜真的能降血糖吗？一颗好南瓜长...

对于糖尿病友来说，吃也是一门学问和技能，大家都听说过吃什么吃多少对控制血糖有好处，然而在吃时的咀嚼方面也有一定的技巧，许多糖友也许没听过，今天给在家讲一下，常言道：人老先老腿，但却往往忽略了人老先老嘴，为什么人在老年时容易发生各种肠道疾病?为什么糖尿病...

TIPS：美国糖尿病协会称，按照这个“饮食金字塔”原则，可以有效帮助人们预防和控制糖尿病。 　　金字塔从上到下依次是：　　脂肪、油和糖尽量少吃　　牛奶、肉类和蛋白质食物每天的重要副食　　蔬菜水果　　谷类食物饮...