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最补肾的一种豆子，对头发特别好，对眼睛也特别好，中老年要多吃(组图)
2024-05-06

导读：肾为先天之本，养护肾脏，健康无忧。而肾虚的人，体质虚弱、气血差、易掉头发、视力下降的比较快，所以在日常饮食中，我们要经常吃一些补肾的食物，才能使身体更健康。而大自然中，很多食物都具有很好的补肾作用，比如大部分的豆子，都具有很好的补肾作用。而我今天给大家推荐的这种豆子，是豆类...

有种降血压的秘方叫苹果皮、醋泡黑豆？真正降血压的办法只有一个(组图)
2024-04-21

我国患高血压的人群越来越多，从2023年6月国家心血管中心发布的最新版《中国心血管健康与疾病报告2022》中显示的数据表明，我国约有2.45亿成年人患高血压，不仅如此，正常高值人数已达到4.35亿。这意味着血压高将成为普遍现象，那么，关键问题也来了，既然血压高，如何把血压降下去呢...

“锌”是男性之宝，年过50，多吃4种高锌食物，精力足身体棒(组图)
2023-09-03

男人作为一家之主，作为一个家庭的顶梁柱，是要把身体养好的，因此日常锻炼是必不可少的，我发现现在很多人都比较懒，每天吃了饭就是在家玩手机，一动不动，身体素质能好吗？除了这一点，实际上在饮食方面，也要重视起来，推荐男人们过了50岁，就要多补充“锌”元素了。毕竟它可是“男性之宝”，日常...

黑豆是“百病克星”，但你得懂得吃！(组图)
2023-09-03

黑豆号称“百病克星”，可是很多人都不懂要这样吃！这样吃效果才更好！黑豆，又名乌豆，含丰富的蛋白质、多种矿物质以及微量元素。中医认为，黑豆味甘，性微寒、入脾、肾经。李时珍在《本草纲目》中记载“常食黑豆，可百病不生”。黑豆的6大功效：1.黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可降低胆固醇、降低血...

长寿夫妻的1日3餐，他们从不养肝也不养肾，就养身体的一个部位(组图)
2023-08-29

这对长寿夫妻中的老爷子，年轻的时候是心脏外科的医生，谈到养生秘诀，他们说平时不会去特意的养肝养肾，但却很注意保养血管，老爷子说到血管与人同寿，如果血管健康，就可以避免掉很多疾病，人长寿的概率就会更高。从日常生活中一日三餐就能做到养血管。说到养血管就要谈谈最重要的高血脂症，高血脂是...

晨起、睡前嚼一把它，胜过补药一堆！50肾不虚、60肝不老、70气血足睡得好
2023-08-28

说起补身体，很多人都觉得那是冬天的事儿。事实上，盛夏暑湿双双来袭，大量出汗耗损阳气，很容易让身体变虚。所以，夏末秋初这个时候正是需要好好补补身体。有些人可能会嫌麻烦，其实，我们不必非要买什么大补的药材、花很多精力炖汤煎水，一些寻常的食材当小零嘴嚼著吃，就能起到养生大作用~醋泡黑豆...

50岁以后，吃十斤黑豆不如1两它，硒含量是洋葱的30倍，腿脚有劲(组图)
2023-05-01

我们的身体犹如一个机器，是由多个部位组成，要想身体健康，行动利索，各种营养成分一定要给到位。硒被国内外医学界和营养学界尊称为生命的火种，并且享有长寿元素、心脏守护神的美誉。硒对人体多个生理功能有着重要的调节作用，也是人们终身都要补充的微量元素。由此可见硒元素对身体非常重要，尤其是...

建议女人：对自己别太苛刻，常吃4种食物，对皮肤好，老得慢(组图)
2022-10-18

从古至今女人都爱美，但爱美要付诸行动，可不是说说就行，除了会打扮以外，还要在饮食上多下功夫，别只会涂化妆品。很多老得慢的女人都会吃，吃对了比同龄人显年轻、有活力。建议女人：对自己别太苛刻，常吃4种食物，对皮肤好，老得慢！快来看看都有哪几种食物吧，该吃就得吃，抗衰老显年轻，别太心疼...

“夏天多吃醋，不用去药铺”，这4菜一汤要多吃，开胃解暑不上火(图集)
2022-08-12

三伏天是一年中气温最高的时候。这个时候，人体出汗多，身体发虚，经常会感觉浑身无力，老是打瞌睡，一定要注意调整饮食。在民间有句俗语，叫夏天多吃醋，不用去药铺，醋是一种家家户户都有的调料，有很好的保健功能，可以解暑开胃、保护血管、美容养颜、消毒杀菌，所以到了夏天要多吃点醋。吃醋的方法...

醋泡“三宝”，没想到有以下好处，补肾养胃，难怪有人天天吃！(组图)
2022-06-17

醋是我们日常生活中的必需品。通常在厨房中用作调味料。做饭时放一点可以使食物更美味。实际上，醋的营养成分也很高，适当食用醋也将为人体健康带来极大的好处。醋泡三宝，经常吃一点，原来有这么多好处，难怪有人天天吃。醋泡黑豆黑豆也是一种婴儿，在我们的日常生活中具有很高的营养价值。对滋养肾脏...