有的人心想我都五十多岁了，膝盖哪里还能经得住折腾，还是在家歇着养骨吧，再跑一跑膝盖都要磨没了。但是那些从年轻时就开始跑步的人，一跑就是几十年，也没见到膝盖有问题，所以，五十岁以后还坚持跑步，到底是伤骨还是养骨，我们来一探究竟！不分年龄，只要规律跑步，都不会...
