人体是为运动而生的，腿是最重要的运动器官，膝盖是最重要的承重部位。为了保持膝盖的健康，必须进行科学合理的锻炼。膝盖健康了，身体才会健康，想去哪就去哪。膝关节最喜欢以下四样东西，你一定要知道。1.适度锻炼膝关节表面的透明软骨具有减少摩擦、分散压力、保护膝关节、保持软骨健康的作用。为...
在过去，我们认为肥胖是美丽的，而随着时代的发展，人们的观念也在发生着改变。如今，我们也在以纤细为美。许多人甚至会选择节食，例如肉类来减轻体重。对于那些喜欢健身和减肥的人来说，肉类中的脂肪含量比较高，所以不能食用。如果摄入太多的脂肪，就会使你的身体变得肥胖，这会给你的身体带来不好的...
今天给大家分享的患者姚女士病史是40年，她的儿子也是糖尿病患者，目前正在用她的法子一起控糖，母子二人经常交流心得。那么，为什么她的血糖一直很稳定，也没有出现并发症呢？她说得益于4件事。患病40年，身体健康，血糖达标，没有并发症，得益于4件事第一件事：转变心...
