人到中年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数却要弄清楚。有些动作对于年轻人是锻炼，但对于中老年人来讲却是运动伤害。今天就和大家说说这8种不适合中老年人的运动！我们一起来看看吧！1快速转头颈部骨折心脑血管疾病发作快速转头容易导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部...
