生活中的小常识，决定身体的大健康。想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！01饮食1、早晨喝一杯水很重要。2、绿茶有益防治肝炎肝癌。3、胖大海泡茶不宜长期饮用。4、感冒不宜喝苦丁茶。5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。6、不宜空腹喝酸奶。7、喝...

大家在做饭时，往往认为炖肉的汤上漂着的泡沫是脏东西。总是习惯性的要将其撇掉！此外，泡茶、倒啤酒、煮面条时，都会有一些泡沫浮在液体的表面。这些泡沫是脏东西吗，要不要撇掉呢？很多人有着不同的看法：这些食物里出现的泡沫，到底是脏东西还是精华呢，到底该扔还是该保留...

西式的早餐每个人都会喝一杯牛奶，其实在中国的早餐中也有饮品，除了牛奶还有豆浆，甚至还有奶茶以及各种果汁，其中最经典的就是豆浆，因为比较营养健康，制作起来也很方便，所以是广大群众的最爱，但是打豆浆之前一定要将黄豆清洗后放入锅中煮熟然后去皮，这是关键。打豆浆，...

米饭是常见的主食之一，通常是用大米加水蒸熟或煮熟。有没有试过用牛奶、豆浆来煮饭呢？其实这样煮不仅米饭更可口，还会提高营养价值！ 豆浆代替水来煮饭，豆香四溢。豆浆含有丰富的优质蛋白，可以补充米饭中缺少的赖氨酸；同时米饭含有约7%~8%的蛋白质，其中所...

我们大家都知道鸡蛋，因为这个鸡蛋里面的蛋白质也是非常多的，而且每天吃鸡蛋也可以保证身体更加健康，也可以达到让身体更加的年轻的，每天吃多少鸡蛋才是最佳适合的，鸡蛋不可以和牛奶在一起吃的吗？今天筱青就带大家具体聊聊牛奶鸡蛋的问题。 一、鸡蛋能和牛奶、豆...

民国第一夫人宋美龄是一位传奇的女士，不但在国际政坛叱咤风云，生活中的宋女士也是貌美如花，身材有致。更是一位抗癌先锋，硬生生的将自己活成了106岁长寿老人。所以，关于宋美龄的饮食也是值得我们学习的，今天就和大家分享一道“美龄粥”，特别适合现在立秋后当早...

导致这种差异的决定性因素就是一个字——吃。

说起豆浆我们中国人是非常熟悉的，早起之后喝一杯豆浆好像一整天都充满了能量，豆浆当中所特有的豆香气大部分人都是非常喜欢的，最主要的是做成豆浆的原材料黄豆当中含有的蛋白质是很多东西都不能代替的，而豆浆可以将黄豆的大部分营养都留住。 一般我们喝的豆浆...

1 豆浆的营养价值特别高，男女老少等大多数人群都适合，特别是女同志喝豆浆，还可以起到美容养颜的作用，它和牛奶一样，每天喝一杯，可以祛斑，抗皱，美白，效果特别好。 不同的豆浆口味都不一样，功效也不同。黑豆豆浆，能延缓人体衰老，具有抗癌、延年益寿的功...

五岁男宝放学去买雪糕一去不回，十八年后一杯豆浆，儿子认出亲妈 赵忠和妻子王芳结婚生孩子后，为了生活，俩人在城里开了一家早餐店，生意还不错，做了两年就在城里首付买了一套房子。很快儿子就五岁了，看着儿子慢慢的长大一家人就开心。可是有一天，王芳去接儿子放学，...

喝什么奶有助于强身健体？在我国，即使撇开超市里一堆蹭奶热度的乳制品饮料，还是能分为三大类巨头：牛奶、酸奶、豆浆。 它们三个作为日常饮品中的健康佼佼者，都有不少自己的拥护者和追捧者，当然日常也有不少商家，会大力吹捧喝这奶那豆浆的有益奇效，从而推动自家产品...

经常有女性纠结， 女人是喝牛奶好还是喝豆浆好？ 有一种说法是：女人应该多喝豆浆，少喝牛奶。 这种说法对吗？ 我们来看一下， 喝牛奶的女人和喝豆浆的女人有什么不同吧。 喝牛奶的女人 1、长喝牛奶的女人皮肤白嫩光滑不易长斑 牛奶富含维生素...

中国人的餐桌上，少不了牛奶、豆浆这两样营养丰富的饮品。“一山不容二虎”，有人钟爱牛奶，有人偏爱豆浆，如果要分出个高下，究竟哪种更好？ 权威营养专家对比两者的营养成分，教你选出适合自己的那一杯。 牛奶VS豆浆，有啥不一样 虽然豆浆常常被称为“平民牛奶”，...

豆浆（图片：Pixabay） 米饭是一日三餐的常客别再用白水煮饭了，加点它，不仅更美味，还治多病，降三高，解便秘，更年轻！ 日常豆浆打多了喝不完倒掉可惜，喝多肚胀，不妨用它来煮饭，不仅可以营养互补，而且味道更为香甜。 好处一、口感更糯 大米配上豆浆，增...

经常有女性纠结，女人是喝牛奶好还是喝豆浆好？有一种说法是：女人应该多喝豆浆，少喝牛奶。这种说法对么？我们来看一下，喝牛奶的女人和喝豆浆的女人有什么不同吧。 喝牛奶的女人 1、常喝牛奶的女人皮肤白嫩光滑不易长斑。 牛奶富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干...

南瓜营养含量丰富，可食、可饭、可菜、可葯，是重要瓜类。网络热传的消息表示，一周喝三次南瓜豆浆，膝盖就可以不痛了。真的吗？ 日本北海道有一个村子，村民以南瓜为主食，这村子没有糖尿病和高血压患者，因而南瓜成为风靡日本的天然食品。 南瓜在现代医学研究，可有效...

南瓜是葫芦科植物南瓜的果实，果肉与种子均可食用。据称南瓜的野生祖先，原产于墨西哥、瓜地马拉一带。古代的阿兹特克、印加和马雅印第安人用南瓜子然食物。现代品种有大量甜果肉，很可能是印第安人选择突变种栽培的结果。 南瓜营养含量丰富，可食、可饭、可菜、可药，是...

■营养 如今，每天一杯豆浆，为很多注重养生的人们所爱。其实，豆浆中营养成分含量是较低的。日常生活中我们又该怎样去正确饮用？喝豆浆到底有哪些作用和禁忌呢？ Q：喝豆浆能保护心血管、预防糖尿病和防衰老？ A：大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%~40%左...

米糊是啥？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。它的做法也非常简单，只...

不知道大家会不会有这种疑问， 就是每次买热豆浆或者热牛奶的时候， 表面上就会有一层薄薄的膜， 身边的人其实好像大家的作法都是， 那调羹或者吸管把那层膜混到豆浆或者牛奶以后就继续喝了！ 不过我也是有一个朋友超有趣， 他超爱吃那层膜.... 我自己也是有吃...