孩子的脾胃健康对于成长发育至关重要。脾胃不好，不仅影响营养吸收，还可能导致免疫力下降，容易生病。今天，就为各位家长分享8道健脾养胃的美味菜肴，做法简单，营养丰富，快来一起学一学吧！凉拌菠菜木耳材料：新鲜菠菜200克、干木耳30克、大蒜2瓣、红辣椒1个（可选）、生抽1勺、香醋1勺、...
过年虽然大鱼大肉是主角，但是也少不了开胃解腻的蔬菜，就像是看惯了百花缭乱，也要看看绿叶养养眼，荤素搭配、营养均衡，全家人都爱！今天，给大家分享几种营养美味又好吃的蔬菜，过年除了大鱼大肉，试试这五道家常素菜，开胃解馋，全家都爱吃！一、香菇青菜1.准备上海青一把，摘洗干净；香菇清洗干...
