枸杞又名红耳坠、枸杞子，它是一种药食同源的食物，也是一种非常实用的名贵中药材，自古以来就被列为了养生食品。枸杞子味道甘甜，药性平，归于肝经和肾经，它含有比较丰富的营养成分，有胡萝卜素、维生素、烟酸、生物碱，还有多糖、钙、铁、锌等营养物质。枸杞可以直接嚼服，只是味道不是特别好，可能...
