吃莲子有助于降火、养心安神。（本报资料照片）炎热天气让人感到烦躁不安，而暑气也使身体大量流汗。康华中医诊所院长张家蓓说，气温动辄摄氏35度(华氏95度)以上，体温也跟着上升，进进出出冷气房，体温恒定机制一时调节不过来。张家蓓说，体温处于摄氏37.5-37.8度(华氏99.5度-1...

广东人爱喝汤是全国闻名的。这其实跟广东天气闷热，人出汗多的有关系。穷的时候，油水少，把青菜洗干净往开水里一放，再加点盐，即解渴又好下饭。七十年到后期，生活稍好一些，汤里有肉片，在往后，用淮山、枸杞、竹蔗等炖汤叫清补凉，到八十年代中期，盛行补汤，清补凉加上猪肉或者半边鸡，常出现在家...

黄芪是一种常见的中草药，被广泛应用于中医临床治疗，它属于豆科植物，根部含有丰富的营养物质，具有很高的药用价值。在中医理论中，黄芪被认为具有补气、固表、利尿消肿、托毒生肌等功效，对于身体虚弱、气虚乏力、多汗、水肿等症状有良好的治疗效果。黄芪的形态特征比较明显，根呈圆柱形或圆锥形，表...

大家好，我是金芒美食，我又来跟大家分享生活美食中的小妙招啦。白醋在我们生活当中是特别常见的一种调味品，我们经常会拿来腌制一些东西或者是搭配其他东西拿来清洁我们的厨房之类的。但是白醋泡枸杞你听说过吗？它的效果特别厉害，金芒美食也是最近才知道，所以赶紧出一期白醋泡枸杞的文章给大家，希...

黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生。黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。但是很多人可能不并了解，黄芪并不适合所有人。今天小编就来和大家说说黄芪泡水，到底有哪些四不喝和五必喝。黄芪补...

王先生是一位心衰患者，多年来深受憋气、气短的困扰。尤其是在睡眠状态下，他经常被憋醒。一次偶然的机会，朋友向他推荐了黄芪，说其具有补气的功效。王先生便试着购买并炮制了一些黄芪水饮用。几周后，他发现自己的气短症状得到了改善，心情也变得更加舒畅了。不久，邻居苏奶奶看到王先生的状态有所好...

妈，你一会去药店给我顺便买点黄芪回来。小文跟正要出门的妈妈说。买那玩意干嘛？买来泡水喝啊，人家说了黄芪泡水喝可以补气血，还越喝越瘦。别喝那玩意，喝多了伤肾啊！就那个之前来我们家玩的李阿姨前段时间查出尿毒症了，她就是天天喝黄芪水。尿毒症的病因那么多，妈你别什么都往黄芪身上扣帽子！反...

藏红花采自海拔5000米以上的高寒地区，藏红花又叫番红花或西红花，原产地在伊朗、希腊、小亚细亚、波斯等地，番红花是经印度传入西藏，由西藏再传入中国内地。中医非常喜欢藏红花，认为它活血化瘀方面堪比三七，另外还有美容养颜等功效，特别对女人，可以预防子宫肌瘤、小叶增生等问题。藏红花由于...

生活中我就遇到过很多人，用黄芪煮水喝，喝完之后脸上开始冒痘，鼻子嘴边长红肿疙瘩，或者是嘴里起溃疡，晚上人也烦躁失眠，其实这些就是因为用完黄芪上火了，毕竟黄芪温燥，但凡你体内有热，那不管是虚热、实热还是湿热，都会上火，所以我建议你用五指毛桃。这个药呢，药效堪比黄芪，同样可以补气扶正...

气血虚弱，身体就虚弱。气血充沛是健康的基础，调好气血不容易生病。这里分享5种补气食物+5种补血食物，大家不妨吃起来！健康时报图 曹子豪摄这5种食物能补气1、韭菜山西省中医院药剂科主管药师席啸虎2022年在该院公众号刊文表示，韭菜能补益肾气、旺盛精力。吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、...

山药被称为补气之王，食用非常广泛，既可以用来当蔬菜，也可以制作主食，还可以用来制成各种的甜品，口感软糯非常好吃。而且山药当中含有的黏液蛋白以及维生素等物质特别丰富，对人体健康有着非常好的保健作用。那么，究竟对身体有哪些好处呢？不妨看看！吃山药对人体健康有哪些好处？一、降低血脂在山...

如果想调理身体，很多人会选择中药材，但是中药材的种类有很多，有些功能还特别相象，比如说西洋参和黄芪，对它们有一定了解的人应该知道，二者都有补气的功效，那么有人就纳闷了，我觉得我气虚，身体没有力气，应该选择哪一个来补呢？它们有何不同？32岁女子每天用黄芪补气，一年后却越补越糟方女士...

你有没有听说过这句话，“男不离四君，女不离四物”，这是什么意思呢？“四君”和“四物”分别指什么呢？今天就给大家讲清楚。中医认为世间任何事物都有两面性，都可以用阴阳来划分，一般情况下，男属阳，女属阴，而我们身体的气血也可以用阴阳来概括，气属阳，血属阴，中医又讲，“女子以血为用，男子...

中医讲究望闻问切四诊，其中的望，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不足。气血一旦不足，会导致病来如山倒的健康危机。人最怕什么？气血不足！气血失和的主要体现有三种：气血不足、气血不畅、气血紊乱，其中气血不足是气...

有的朋友发现自己的体质很虚弱，容易生病，头晕眼花，精神疲惫，觉得自己需要大补一下，尝试了一些进补的药物之后，比如熟地黄啊，黄精啊等等，发现自己不仅没有变得更健康，白白浪费药材不说，还出现了痰湿过多，大便不成形等等“虚不受补”的情况。这是为什么呢？医生现在就告诉你。在中医里面，我们...