正所谓：一场秋雨一场凉。若对今年极端天气作总结，今天可能会是1961年来综合最强高温过程的最后转折点，冷空气也近日结束了川渝地区的高温。对比南方依然踩在夏天尾巴上，北方秋季也都陆续到货，目前我国北方地区也都陆续迎来了秋季的凉爽。当然，对于岭南地区的我们，依然还是夏常在。秋夏更替，...

小敏每天都有喝蜂蜜水的习惯，保持这个习惯好几年了，家里也一直有很多蜂蜜。前两天她打开了一瓶放了几年的蜂蜜，发现蜂蜜的底部有很厚的一层结晶，用勺子去挖都挖不动。一问母亲说这都是蜂蜜的精华，但小敏觉得有点疑虑，这东西怎么看都像是变质了一样，真的还能继续喝吗？蜂蜜结晶是好是坏，还能继续...

茶对于每个人来讲，非常了解，提到茶的功效，很多人可能三天三夜都说不完，要说起茶可以打通人的经络，大家或许认为是"玄学"，但这是切切实际的实验。复旦大学：茶叶是打通人体经络有效食品？复旦大学：不同茶叶或有相应归经复旦大学团队第1次公布符合人体经络传统描述的系统性...

进入夏天，不少地方都开启了高温模式。有朋友问华子，气温高了之后，血压降低了，是不是对心脑血管疾病更有益？华子说，血压降低虽然可以保护心血管，但夏天的高温却会增加心血管疾病的风险。在《环境与健康杂志》中，有一篇《日最高气温与医院心脑血管疾病急诊人次关系的病例交叉研究》指出，当气温超...

风扇好还是空调好？气温不是很高时，如早上或傍晚，可以选择用电风扇。电风扇的原理是带动空气的流动产生风降温，并迅速蒸发汗液。汗液蒸发时需要吸收大量的热量，所以能达到降温的效果，使人感到凉爽。若气温较高，比如室内温度超过32℃，那风扇的风可能会变成热风，这时候还是选择空调较好，不仅能...

中医讲究顺时养生，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，夏季正是吃瓜的时候，这时候瓜类食材大多能清热化湿，可帮助排除毒素，非常适合降温防暑，吃对瓜可以缓解夏天常出现的小问题。谁是夏季第一瓜？这种瓜虽然长得五大三粗，药学圣典《神农本草经》还是给它取了个仙仙的名字：水芝。要知道芝这个字可相...

在日常生活当中，有很多人经常会出现便秘的情况。便秘指的是排便次数减少，并且排便非常困难，大便比较干硬的一种现象，并且还会伴有腹胀、口臭等症状。另外，便秘患者在排便的时候需要不断用力，会导致腹压快速增高，会使得心率加快、血压升高，很容易引发一些急性心脑血管疾病，对健康危害非常大。所...

前几天，闺蜜小敏的孩子又发高烧了，小敏特别着急，连忙请假回家。回到家后看着难受的孩子，心疼又慌张，不知道怎么办好，想着还是去医院看看吧，万一烧坏了怎么办？但婆婆却阻止说：多大点事啊，就带孩子往医院跑，没病也给折腾出病来。孩子发烧都是捂一捂出身汗就好了。毫无...

进入秋季以后，大家会发现，身体特别的干燥，还会出现少痰、干咳、咽干鼻塞等情况；而且洗澡之后，如果不涂抹润肤露就会很不舒服，这是因为秋燥。而秋季是一个特别干燥的季节，多风，空气湿度低；而人体，也很容易受到干燥气候的影响，进而影响到肺部的健康。而下面的这些方法...

现实生活中很多人都有坚持锻炼的习惯，这是一个有利于健康的习惯。最近一条新闻引起了人们的热议，世界卫生组织发布了《体育锻炼和久坐行为指南》，主要是为了预防久坐带来的危害，建议每周，进行15分钟到30分钟的中等强度的有氧运动。这样做不仅能够解决久坐带来的健康问...

喝水对于身体健康来说非常重要，想要身体比较健康，尽量保持8杯水的饮水量，才能够维持身体水环境的正常运转。人体需要大量的水分供给，如果无法保证身体水分充足，直接影响到身体器官的正常运转，给身体带来很大的影响。日常生活中经常喝水带来的好处众所周知，原来有些人非...

喝热水有助于提升运动状态？运动成绩受到体温调节和体液平衡等因素的影响。如果运动时间超过60分钟，身体就会大量出汗，导致钠和钾以及水的流失，进而造成判断能力下降、肌肉痉挛等。所以，及时补充水分非常重要。一般来说，60分钟以下的运动不需要补充运动饮料。运动超过...

每位男性到了中年之后都要面临着强大的压力，尤其是心里的压力无处宣泄，也会使他们的身体出现快速衰老的状态，然而，作为家庭中的顶梁柱，男性的任何变化都可能会使整个家庭动荡不安，尤其是身体有用任何重大疾病出现时，往往会造成强大的影响。因此，中年男性如果要想缓解身...

最近几年在我们身边患上痛风的人群越来越多，主要就是由于体内尿酸含量严重超标所导致的。所以在平时，我们一定要学会控制体内的尿酸，这样才能够预防痛风的发作，保证身体的健康。玉米须对于体内尿酸偏高的人来说，在日常生活中可以经常用玉米须泡水喝，玉米须其实是一种药用...