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四种食物富含优质蛋白，经常吃一点，或对身体有好处(组图)
2023-12-08

在这个注重健康的年代，大多数人都知道补充蛋白质，却不知道为何要补充蛋白质。在这里，想为蛋白质澄清一下：相较于其他的微量元素来说，蛋白质才是生命的基础，特别重要！尤其是每次生病后，医生都会温馨建议：回家后，要多补充蛋白质！就是因为蛋白质对身体健康有不可替代的修复作用。如何才能补充蛋...

感染病毒高热时，重点要怎么吃怎幺喝？教你如何让身体恢复得更快(组图)
2022-12-31

当疫情逐渐被放开之后，病毒传染的速度之快，也许你的身边就有中招的人群。当机体开始受到病毒大范围的肆虐，加上不同变异株与个人体质强弱的不同，导致症状严重程度不一。有的人可能是无症状感染者，也有的人的症状较为严重，需要经历咳嗽、嗓子痛、发高热、流鼻涕、四肢酸痛等一系列症状。尤其在发高...

爱吃猪肉，血脂水平会不会升高？食物中的胆固醇对身体有多大影响(组图)
2022-12-08

随着人们对身体健康的重视，越来越多的饮食误区也逐渐进入到人们的视野中，如食物中的胆固醇与血脂的关系，事实真相的背后，可能会颠覆你的认知！爱吃猪肉，血脂水平会升高？不吃胆固醇，就不会得高血脂？其实，这两个问题可以合并成一个。众所周知，我国人是吃猪肉的大户，肥瘦相间的猪肉自然而然也被...

大脑最爱的5种食物，核桃只排第4，第1谁也想不到！防血栓防痴呆稳三高，赶跑癌细胞~(组图)
2022-09-16

大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。01鱼肉：防止脑细胞退化鱼肉是促进智力发育的首选食物之一。鱼肉富含丰富的DHA，俗称脑黄金，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要...

尿酸高都是吃出来的？提醒：常吃3种食物，或能把尿酸“吃”回去(图集)
2022-03-30

你这高尿酸就是吃出来的！王阿姨看着躺在病床上的许叔，一直絮絮叨叨。你又不是医生，你别胡说。原来，许叔在两个月前发现右脚的膝关节上肿了个大包，开始时还以为是长了肿瘤，吓得一家人连夜坐车去市区医院进行检查。经过检查后发现是虚惊一场，许叔腿上的肿块并非肿瘤，而是一个巨大的痛风石，许叔的...

医生让你补充的优质蛋白，到底有哪些？(图集)
2021-08-17

优质蛋白肿瘤患者多数会经历手术、放化疗等治疗，而不论是手术创伤还是放化疗的副作用，都可能导致身体处于应激状态，消耗增加，如在手术后，充足蛋白质的摄入对于伤口的愈合至关重要，人体需要补充足够的蛋白质以确保伤口完全和及时的愈合。故而，在平衡膳食的基础上，肿瘤患...

如果不能出门，这5种食物要备齐！保质期超乎想象，营养还足够(组图)
2021-01-22

经常听到老一辈人讲民以食为天！最近这一年才体会到这句话的含义，自从疫情开始之后，家里就专门腾出一个放置食物的地方。每次看到这些食物，心里就会踏实好多！正值三九寒天，春节临近，我们除了注意保护好自己以外，都应该为不能出门做好准备！今天，小简推出一个【宅家囤菜...

大鱼大肉并非高血脂“根源” 这3物才是 劝你管住嘴 莫贪吃(组图)
2020-09-21

血液循环对我们的身体十分的重要，血液运输到各个部位，不仅保证着我们身体的正常运转，而且血液循环同时保证了身体的恒温。如果出现了高血脂，身体中的血液就会变的粘稠，血液循环的速度也会随之变慢。随着体内的脂质增加，也很容易引发血管堵塞，所以当出现高血脂的时候一定...

尿酸高的人 这些高嘌呤食物 再喜欢也要忍忍(图集)
2020-08-30

高尿酸，已不再是中老年专利，越来越多的年轻人加入了"英年早酸的队伍，持续的高尿酸，可能导致痛风，需要引起大家的重视！良好的饮食习惯，在防治高尿酸、痛风方面，有着举足轻重的作用。怎么吃？我们把食物按照嘌呤含量分为四个等级：超高嘌呤食物嘌呤含量在150mg/1...