肝脏是身体的将军之官,具有极其重要的作用,可以调节全身的气机,促进脾胃的运化和胆汁的分泌,和新陈代谢、消化解毒密不可分。肝脏的好坏,直接影响到身体健康,所以有养肝就是养命的说法,平时要注意保养肝脏。怎么养肝呢?可以多吃些养肝护肝的食物。早餐是养肝的黄金期,建议大家多吃4种食物,可...