低头弄莲子，莲子清如水，说到莲子，几乎无人不知、无人不晓，且不说文人墨客最喜欢用诗文赞颂莲子，每年腊八家家户户熬的腊八粥，也都有莲子的身影。如此看来，莲子不仅耐看，还能食用，更重要的是莲子它本身具有的养生价值。【莲子养生】莲子的文化历史悠久，大约一亿零四千...
