很多种因素可以引起失眠，如情绪波动、生气、换环境、心里压力大等。尤其是上班族都面临上班失眠的困扰，那么怎样做才能改善人们的睡眠质量，大家可以在生活中尝试一下以下水果的疗效：1、荔枝荔枝是生长在南方的一种水果，它的味道甘甜略酸，最好鲜食。由于荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、...

饥饿的感觉极为难受，当这种时刻到来时，只要手边有可食用的东西，一般而言便会毫不犹豫地消解于腹中。无可奈何，心中只想先满足饥饿感。然而，对于肠胃不太健康的人来说，他们无法承受因吃些琐碎食物而导致的伤害，因为空腹时进食杂七杂八的食物很容易引发疾病，严重的情况甚至可能需要住院治疗！6种...

在众多果蔬成熟丰收的秋季，琳琅满目的水果更让人挑花了眼。这一时节，吃什么水果最养人呢？其实呀，吃水果也是有讲究的，吃不对反而会伤身，接下来老安就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧~1、心脏：最爱苹果、最怕荔枝苹果：中含有的多酚及黄酮类物质，能降低血管的脆性，改善血管的通...

粉丝不能空腹吃？近日，有网友发文表示，吃了这么久的粉丝，现在才知道不能空腹吃。在评论区，也有该粉丝产地的网友介绍，粉丝和米线完全不同，不能当作主食，得当菜吃。如果空腹食用，胃会难受。在线下超市里，很多粉丝的包装袋上确实印有请勿空腹服用等相关标识。粉丝一直被一些人当作减肥时期的主食...

红颜瑞果杨梅开，芬芳馥郁醉人怀。酸甜开胃的杨梅，不仅美味可口，还富含着维生素C和抗氧化物质，对身体有诸多好处。但跟其他食物一样，适量是关键，一下炫太多就可能出事。近日，一则#男子每天1斤杨梅狂吃20天要做血透#的新闻就冲上了热搜。据了解，该男子在杨梅上市后开始狂炫杨梅，每天吃下一...

夏日炎炎，吃块冰冰凉的西瓜，来个甜蜜蜜的荔枝，吃个清甜的山竹，都是乐事儿一件。那么，如何能选到心仪的水果呢？网上流传的各种小妙招，比如捏捏山竹看新鲜度，拍拍西瓜听声音。这些妙招都靠谱吗？山竹一定要选软的吗？好西瓜真的是拍出来的吗？01软壳山竹才是好山竹太长不看1.挑大的；2.挑果...

对于人体而言，每项器官正常运行也是至关重要的，这样才能够维持人体的正常功能运作，而肝脏作为人体重要的排泄器官，帮助促进体内毒素排出，维持人体正常的功能运作。同时肝脏饮食负责分泌胆汁消化等多个功能，所以肝脏对于人体而言也是至关重要，在生活中要注重对于肝脏的呵护。不过如今生活中，像一...

营养师1图揭“夏季18种水果热量、含糖量”。图片提供／常春月刊夏天狂飙高温热晕，你都吃什么水果来消消暑？营养师程涵宇整理了18种夏季水果热量排行，热量第1名的水果热量是排最后一名的4倍是不是差超多！同步也附上含糖量，快来看看谁上榜了！（以下为每100g）热量NO1、榴梿1瓣/13...

夏日已至，荔枝正值风靡之际。市场上充斥着大量新鲜，美味的荔枝，其营养价值丰富，含有丰富的维生素和蛋白质，不仅口感鲜美，而且具有养颜美容功效。在炎炎夏日，冰镇荔枝更是别有一番风味，清爽怡人。如今正是荔枝上市的季节，喜欢吃荔枝的朋友，纷纷前往超市或水果店购买。两广地区的荔枝价格低廉，...

如今像糖尿病的发病率也是逐年增高，糖尿病作为常见的一种慢性代谢性疾病，这也给人们的生活造成了极大的影响，所以控制血糖也是至关重要的一件事。糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，如果血糖长期存在居高不下的状态，也会牵连到各项器官，增加患上并发症的风险，危及个人健康，所以生活中要注...

荔枝示意图。最近，中国南方地区荔枝大量上市，供货端的价格出现腰斩，由于需求没有增加很多，导致妃子笑荔枝每斤价格跌到三元多……今年荔枝批发价格创下五年来的新低。荔枝是中国华南地区的重要水果农作物，其中以广东和福建两省栽培最盛。目前正值荔枝大面积上市。据央...

大陆最近经济状况不佳，有公司端午节只给了3颗荔枝，网友在网上晒出图片引起热议。（图／快科技）大陆最近经济状况不佳，企业营运困难之外，青年人失业问题严重，相关话题很容易引起网民关切。在端午节即将来临之际，一位大陆青年在网络上晒出了公司发送的端午礼品照片，竟然只有3颗荔枝，发文者在网...

1.芒果，芒果中含有使人类过敏的成分，孩子如果没有吃过家长不可盲目的喂，可以少量试试，观察孩子有没有其他反应，再添加量，但是也不能给孩子多吃，芒果属热带食物，吃多干燥上火，宝宝容易便秘。2.山竹，虽然价格比较昂贵，但味道的确很好，酸酸甜甜的，很受孩子喜爱。但是，这种水果其实也不建...

清代诗人赵翼有一个名句：国家不幸诗家幸，赋到沧桑句便工。国家的不幸，是诗家创作的幸事。确实，司马迁也有这样的观点，他说：盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》……许多优秀的作品，都是在困境中写就的。今天...

▲北京一家高档商场上架一斤人民币1049元（约新台币4400元）的荔枝引发热议。（示意图）中国近来继雪糕刺客后再出现荔枝刺客，北京一家高档商场上架一斤人民币1049元（约新台币4400元）的荔枝引发热议，网友说，相信爱吃荔枝的杨贵妃看到这价格也会说荒唐。先前中国多个品牌雪糕售价高...