中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！茶叶是个宝，不喝还不知道，用得好能胜过冬虫夏草！一、茶叶五大营养物质1茶多酚它是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚）。儿茶素...

数据统计显示，在我国居民当中，有长期饮茶习惯的人，占比达到35%，而在中老年人当中，喝茶的比例也正在以每年10%的速度快速增长。可以这么说，中国对茶的热爱是刻在骨子里的。其实不只是中老年人，随着人们对身体健康的重视程度加深，日常养生、维护健康现已成为了大家的主要目标。包括一些年轻...

自古以来，茶的文化源远流长，随着吃得健康、喝得健康的概念越来越深入人心，很多人开始有了自己的喝茶习惯，不管是我国六大茶，白茶、黑茶、红茶、绿茶、青茶、黄茶，还是现在更多的养生茶，通过科学的对比达到养肝、养肾、养心等辅助作用。在沏茶上，很多人喜欢放很多的茶叶，这样浓浓的口感更吸引人...

茶被誉为健康饮品之一，据现在也有几千年的历史，盛行于世界，而日常听到喝茶，似乎都是喝茶保健好处多，尤其是是提神，还能与咖啡相比，因茶中有少量的咖啡因成分，对于不喜欢喝咖啡的人群，不妨选择喝茶的方式，也都能够达到相同的效果。另外，喝茶在体外动物实验中发现，茶叶中富含众多有益成分，包...

作为我国传统的饮食文化，茶源远流长。据记载，在春秋之前，茶还被当成药物备受关注，后有古人喜欢用咀嚼茶的方式，来感受到茶自身的芬芳、清香，风味犹存。流传至今，茶还是保健茶，现代生活中，更是有很多人都保留着喝茶的习惯。并且，对于有心血管病的中老年人，据传喝茶还能够清理血管、软化血管、...

茶，除了是我们熟知的一种饮品外，还拥有其独特的中医药学背景。那么，从中医学的角度看待茶会有什么不同呢？1、茶为中药在古代，茶即是药，并被医书所载录。在《神农本草经》中就有记载神农尝遍百草，日遇七十二毒，得茶而解之。可见，茶的起源应该是作为药用的。在饮茶习俗刚刚形成的魏晋南北朝时代...

谷雨是在二十四节气中处于第六个节气，也是春天的最后一个节气，每年的4月19日至21日，太阳到达黄经30°时，就是谷雨。进入谷雨以后，空气中的湿度会逐渐加大，因此，我们的养生也要因时而变，因势利导，以顺应自然环境的变化，从而提高养生的针对性和有效性。谷雨时节就要到了，用心做...

有位网友留言提问到：对于老年人来说，是经常喝茶好还是不喝茶好？差别大吗？这位网友平时很重视养生，看到很多关于喝茶的科普文章，对于老年人喝茶的利弊，网络上众说纷纭，有人说老年人经常喝茶能防病治病，对身体有益；也有人说老年人经常喝茶会导致胃部不适、失眠和夜尿频...

国人自古就有品茶的习惯，茶里面也确实含有多种对人体有益的物质，如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等，适当地喝茶，对人体有一定益处。1.有助于抗氧化茶多酚具有抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。绿茶里的茶多酚比红茶等其他茶类要高，高品质新鲜的绿茶如果用滚烫...

水是人类生存所必需的物质，由人体细胞组成。人体40%~70%的水分构成水，参与人体的消化。吸收和细胞的组成过程可以稀释血液。一般来说，水参与人体的整个代谢过程。人体的汗水。尿液中含有大量水分。经常喝水的原因是为了保持身体的平衡，保持体液的平衡。如果身体在短...

不知道你发现没，爱茶的老茶客都爱藏茶垢，还说是茶山，是宝贝，洗不得，坚持几十年攒了厚厚的一层茶垢，说是无茶也能有三分香。但是，民间也有俗语说喝茶不洗杯，阎王把命催，传言说茶垢含有重金属，喝多了致癌！这是真的吗？别急，今天，小兴就给大家分享一下，茶垢究竟是无...

中国人的开门七件事柴米油盐酱醋茶，其中茶作为原产于的中国的饮品，一直受到世界各地人们的欢迎，因此茶叶在国外也被称为神奇的东方树叶。作为世界上仅次于水的第二大饮品，生活中有太多爱喝茶的人，我和我父亲都是茶叶忠实的拥趸，每天沏茶喝茶是我们两个人必做的功课。茶叶...

中国是茶文化的起源，据说中国人饮茶的历史，起源于神农时代，距今最少有4700多年的历史了。在中国，茶叶有多个种类，每一种茶都散发出了淡淡的清香味，在感觉疲惫、乏力时，喝一杯茶水，就能起到提神醒脑的效果，无论老年人或青年人，都对茶非常钟爱。且近些年，随着养生...

说起茶，茶起源于我国，流传到现在已有4000多年的历史了。家里的长辈总喜欢闲谈之余，泡上一壶茶，细细品味。然而到了现代，关于茶大家开始提出自己的疑问：喝茶到底是防癌还是致癌？茶喝多了，身体会不会发生不好的变化？那真相到底是如何呢？一、喝茶究竟防癌还是致癌？...

同一款茶，有些人泡出来滋味苦涩、色香全无，甚至都要怀疑这款茶是不是假的。而有些人却能泡得香气高扬，味甘而滋味无穷。其中的差距，可能就差那么几点。今天就来为大家透露几个国家级泡茶师泡茶的小技巧。01、茶与水的比例要恰当不同茶类量不同，而这个量需要结合泡茶器的...

众所周知，水是生命的源泉，其实从这句话也可以看出，人体需要补充水分。人体中的水分比70%，需要水分来维持身体的正常运转。而且现在社会发展迅速，人们的生活质量提高，饮用水的方式也多种多样。例如，有人喜欢喝白开水，当然也有人喜欢喝茶。喝白开水和喝茶的人相比，哪...