最新节食减肥现况 ＊ 阿波罗新闻网
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一饿就心慌、手抖，是怎么回事？提醒：或是这4种疾病“找上门”(组图)
2023-09-28

饥饿是不少人都觉得很平常的事情，但近段时间，景女士却感觉自己的身体愈发不对劲。她感到饥饿的频率越来越高，经常一感觉饿的时候就出现心慌、手发抖等不适，甚至恨不得立即把食物塞进嘴里。因为一直有在节食减肥，景女士开始以为只是节食引起的不良反应，不过是低血糖而已。但最近频繁且剧烈的饥饿反...

女人别傻傻的节食减肥，常吃这6种碱性食物，营养又瘦身(图集)
2023-05-30

女人别傻傻的节食减肥，常吃这6种碱性食物，营养又瘦身，荞麦分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色，味道香浓，营养价值高。荞麦民间俗称净肠草，有清理肠道的作用，还具有消炎、止咳、祛痰的作用，可以提高人体免疫力和蛋白质。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。有很好的美容...

饥饿让人莫名暴躁？6类人易出现“隐形饥饿”，希望你不在其中(组图)
2022-07-30

现如今，人们的生活水平质量提高，全国温饱问题已经得到解决。然而，有些人却因为身体肥胖而过度节食、有些人因为工作繁忙而推迟吃饭时间，易导致身体饥饿。你知道吗，饥饿可影响情绪，使得人们产生愤怒情绪且难以控制。为什么饥饿会让人们莫名烦躁？感觉到饥饿时又不能及时吃到食物，大脑就会缺乏葡萄...

女子坚持“过午不食”，体重降到了两位数，而她却哭了(组图)
2021-08-04

减肥在我们身边是永远不可缺少的话题，很多的女性朋友可能为了减肥瘦身而选择节食减肥。其实节食减肥对身体的健康是非常不利的，而且还可能会出现反弹的情况。很多人可能听说过一个非常火的减肥方法，叫过午不食。也就是从吃过中午饭之后到第2天早上不再吃任何东西。坚持过午...

天天跑步为什么没有瘦？不做好这3件事，跑步减肥效果很差(图集)
2021-06-14

跑步是上手门槛很低的减肥运动，买一双跑鞋就可以开始减肥，所以很多人有减肥想法的第一步，就是去跑步。但并不是每个人都能通过跑步减肥成功的。有些人天天跑步，但是还是没有变瘦，这可能并不是因为你跑步不够努力，或者跑步姿势不对，而是因为你的其它方面没有做好。减肥核...

痛风患者减肥反而加重病情？可能是犯了这5个错，得避免了(组图)
2021-02-06

随着经济的发展，生活水平的提高，人们对健康越来越重视，越来越多的人提倡健康的生活方式。肥胖的人也更加重视肥胖带来的危害。肥胖除了会影响形体美，给生活带来不便，也会增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。所以，越来越多的肥胖者想要减肥，控制体重，尤其是患有慢性疾病...

一周减肥套餐 轻松吃闪电瘦十斤(组图)
2020-07-22

节食减肥是所有减肥方法中最不可取的，因为这个方法容易损害人体健康，而节食减肥的效果会因个人体质，但不管是效果会立竿见影还是不见效果，时间长了都会对身体造成不可磨灭的伤害。下面小编就来为大家推荐最低卡路里又最有营养的一周减肥套餐，让大家轻松吃，闪电瘦十斤！第...

减肥的四个典型误区 你一定要知道！！(图)
2020-07-14

据体检统计，体检群体中，BMI、总体脂肪和腰围都合格的不到三成；每周能坚持4次以上有规律运动的，更不到两成，肥胖人群比例在近年呈现不断上升趋势，女性群体甚至超过这个比例。面临工作、婚姻压力的年轻女性，对减肥的需求也比较急迫，都想尽快有一个上凸下翘的魔鬼身材...