《养老奉亲书》中说：善服药者，不如善保养。传统中医素来有三分治七分养之说，平时注重保养，不仅能免了吃药的苦，还有利于健康长寿。活了141岁的药王孙思邈，也早在一千多年前就提出了治未病、消未患等先进养生理念。他说：口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次...
