腰部酸痛是肌肉骨骼损伤最常见的症状之一，腰部肌肉酸痛通常发生在久坐、腰部扭伤、腰部受凉的时候。人体在久坐时腹肌处于放松状态，上半身的重量全由腰肌负担，这时候如果还长时间跷二郎腿就会让脊柱发生代偿性左右侧弯，让原本正常位置的腰椎间盘受力不均，腰椎两侧的肌肉一侧处在紧绷状态，一侧又承...
