美国专门研究脑部健康的神经学者推荐5种护脑香料，也许能在府上厨房找得到。（示意图：shutterstock／达志）香料不仅能为菜肴画龙点睛，也具有促进健康的功效，为脑部提供极为需要的好处，改善记忆力、专注力、活跃程度与认知功能。美国《纽约邮报》14日报导，德州专门研究大脑健康的神...

吃够脑力的苦、心力的苦，才能摆脱贫穷的禁锢。这个世界，是有参差的。有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。有人轻轻松松赚得大量财富，有人辛苦半生却始终在底层摸爬滚打。究其原因，这与人的思想能力，还有赚钱方式有相当大的关系。穷人之所以穷，是因为他们只知道卖苦力，却不知道这个...

大脑是人体当中神经系统的最高级部分，由左右两个大脑半球组成，每个半球则包括大脑皮层以及灰质。而大脑皮层是思维器官，能够主导人体当中的一切活动过程，且可以调节身体与周围环境的平衡。而脑力指的是大脑所具有的想象、思维、记忆的能力。一般情况之下，三岁之前属于大脑的最佳发育时期。但在日常...

研究表明智力游戏无法提升脑力，体育锻炼可以。图为示意图。是否可以通过玩益智电脑游戏改善大脑认知？专家说不一定。科学家认为，从事体育锻炼或在现实生活中解决难题更能训练大脑。一份研究报告指出：科学家在对大规模人群的对比测试后发现，人的认知功能与其是否正在使用大...

父母都希望自家孩子是人中龙凤，将来有所作为。然而社会上最终成功的人，往往小时候都有很强的脑力。因此，为了让孩子有更聪明的脑瓜，家长们从早教便开始，想尽办法来开发孩子的脑力，改掉孩子所有看似不好的习惯。但美国儿科协会的一项证明，却证明了很多父母的行为都是错的...

在平日都会提倡大家多吃水果，多吃水果有利健康，水果有很多，大家比较爱吃的好像就那么几个。其中就会有香蕉，香蕉不仅口感好，而且价格也很实惠，可以说是老少皆宜的水果了。香蕉的口感比较滑腻，一般女性都比较爱吃，男性就不怎么喜欢吃。却不知道香蕉中含有的营养也是很...

随着年龄的增长，很多人会出现经常遗忘或记忆力不如年轻时的感觉，这些其实是大脑衰老的表现。 大脑衰老的4个危险信号 1 睡眠质量差 主要表现为30分钟内入睡困难、睡眠过程不持续、早醒等。 2 记忆力和注意力减退 大脑开始衰老后，内分泌失调，记忆力、思考力...

2016年2月2日，在斯德哥尔摩附近的老城区，出现针对专注于智能手机的低头族行人的警告交通标志。(JONATHAN NACKSTRAND/AFP) 手机对我们的生活有多大影响？正面的？负面的？一项最新研究指出，只要手机在身边，无论是否开机，都会对人的心...

大脑，这个我们人体的运作中枢，对于我们的生活有极为关键的影响。而如何透过生活习惯、饮食作息来“保养”脑的健康，更是营养学上的重要课题。从小到大，我们一定知道“吃鱼变聪明”…等一些对于脑力能有所提升的健康食物，但其实我们生活中有更多机会，会不小心吃到长期而...

教你如何休息 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？ 为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？ 我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？ 你理解...

随着岁月增长，您是否感觉脑筋退化不似年轻时那般灵巧呢？至今科学家尚未找到专治脑力退化的维他命，不过为让寿命不断延长的人们保持其生活品质，专家们仍努力研究维持脑力强健的方法，以下教你八个妙方。

　记性差、反应慢，说话老打岔……年纪大的人总容易犯糊涂。近期的《每日邮报》帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。　　喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质。领导该研究的心...