现在很多朋友都是“夜间生物”，拥有完美的夜猫子习惯：晚上不睡觉、早晨起不来，夜宵不可缺，早餐没空吃……如果单从热量摄入和支出的角度看，这种生活方式貌似也没什么大碍。反正都是吃东西，晚上吃多了，早晨来不及吃，只不过是把早餐“提前”到了前一晚，刚好不会造成热量...
较长期饮用乌龙茶能够在睡眠期间持续刺激脂肪分解。茶，是一种全世界流行的传统饮料。根据对茶叶的发酵程度，可以分为绿茶（未发酵）、乌龙茶（半发酵）和红茶（完全发酵）。现代研究发现，在发酵过程中，随着内源性酶的催化氧化作用，茶叶中的儿茶素可被转化为聚合多酚，同时...
