成人70%的体重都是水，儿童水分占比更多，如果没有水就不可能有生命。水参与了人体所有的生理活动：新陈代谢、消化吸收、输送养分、排泄废物、体液循环、平衡体温、润滑关节、保持血容量。日常生活中我们每天都要喝水，但是你真的喝对了么？不要等渴了才喝水呼吸、出汗、皮...
