都知道运动好，它不仅可以帮人体燃烧更多的脂肪，促进血液循环，降低血管疾病的发生几率，同时还能刺激激素分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有很不错的效果。不过，这些好处都需要建立在正确运动的前提下，可生活中很多人做的都是无效运动，例如以下三种。1.暴走不知道从什么时间开始，暴...

中国自古以来有一句民间传言叫做男人就应该用能够用肩膀扛东西，肩上的负担越重则代表男人越有男子气概。从中国的这些民间谣言就可以看出来，对于一个男人来说肩膀的重要性是有多重要，毕竟在中国古代有很多事情都是需要体力来完成的。随着现在生活的不断好转，却有很多的人出现了肩部的异常，导致了比...

肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节的关节囊及其周围组织退行性改变而引起的一系列慢性无菌性炎症。俗称漏肩风、露肩风、五十肩、冻结肩、肩凝症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者，全部病程大约为1～2年。多为单侧发病，左侧多于右侧。临床主要表现为肩部...

肩周炎也叫肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。患上肩周炎以后，我们的肩关节的活动会受到限制，甚至于一天比一天更加严重，如果最后到了一定的程度就会慢慢加重，最终完全不能恢复，这是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性炎症。肩周炎的症状1、肩部疼痛患上肩周炎的人，最初的肩膀会有阵发性的疼...

临床多年，发现很多人都有这样的状况，肩膀发僵发硬、疼痛沉重，有的时候连手臂都举不起来，像是有虫子在上面爬来爬去一样。还有的是长期保持同一姿势后，会感到头晕头痛、脖子僵硬，腰背酸软，严重的时候直不起来也弯不下去。这些情况去医院大部分都会诊断为颈椎病、肩周炎，很多长时间服药也没有大的...

人随着年龄的增加，身体时不时的会出现一些小毛病。尤其是到了中年，身体的许多关节开始变得僵硬，提重物越来越吃力，胳膊和肩膀总觉着伸展不开，有时候会有疼痛出现。对于经常伏案工作学习的人来说，肩膀酸痛也是常有的事。图库版权图片，不授权转载这时，很多人会认为自己得了肩周炎，但是只要肩膀痛...

一、认识肩周炎有没有这样的体验，劳累了一天终于可以美滋滋地上床睡觉了，但第二天睡醒后肩膀却疼得抬不起来了？没有碰没有磕，这是怎么了？肩周炎可能找上你了。肩周炎全称是肩关节周围炎，主要发病年龄在40-70岁，其中以50岁左右为好发，所以有五十肩的说法。女性发病率略高于男性，中招后胸...

当癌症来临的时候，很多人都感到猝不及防。62岁的王大爷，最近一段时间总是感到右侧肩膀痛，但他始终误认为是肩周炎，又是吃止痛药，又是贴膏药，但王大爷的症状却始终没有好转。为了查明病因，王大爷来到医院，通过检查，医生发现导致王大爷肩膀痛的罪魁祸首，其实根本不是...

出现不明原因的肩膀痛，很多人的第一反应是，一定是得了肩周炎，但是是不是所有的肩膀痛，都一定是肩周炎所致呢？当然不是！上一周，接诊了一名56岁的男性患者，出现右侧肩膀痛整整三个月的时间，始终按照肩周炎来治疗，又是理疗，又是针灸，症状却始终没有改善。为了查明病...

癌症一直是人们避之而不及的疾病。当我们身体的某些部位向我们发出求救信号时，我们总会不自觉地认为这都是些小毛病，休息一下就好了，但不怕一万就怕万一，很多癌症就是在一次次的忽视中慢慢出现的。肺癌就是其中一个典型的例子，很多人在肩膀疼痛时，总会认为这是肩周炎引起...

有一句俗话叫：人到四十，病不请自来，其中颈椎病就最常见的一种慢性病。尤其是四十岁的人群患颈椎病率为20%，60岁为50%，70岁则近100%。颈椎病会让人感到耳鸣耳聋、头昏眼花等，有更加严重的还可能还会导致四肢瘫痪、大小便失禁等。今天给大家分享一个治疗颈椎...

就算是十分重视健康养生，那么疼痛的难题也是在所难免的，有时千万别小看自己身上的一些小疼痛，很有可能这种疼痛的身后掩藏着一些相对情况严重的难题，必须留意。生活中，很多人常常会觉得自己的肩部经常酸痛，可能很多人会单纯性地觉得，它是疲劳过度而造成的。实际上除开这...

很多人随着年纪的增加会出现肩痛的症状，有些人以为自己是肩周炎，可能就自己买点膏药贴一下，或者吃点止痛药，有些时候会有效果，有些时候可能并没有疗效。但是笔者不得不提醒一下，如果出现长期肩痛，还是要去医院检查一下，因为小小的肩痛可能不是肩膀的问题，甚至可能是癌...

以下妙招均出自著名中医师@针灸匠张宝旬的《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书，方法简单易行、实用有效，摘取部分内容和大家分享。1.眼疲劳眼睛干涩或者见风流泪，按摩图示标红穴位，离腕横纹三指，对流泪症状能快速见效，对干涩症状要多按摩一会。此法对于纠正眼功能失调...

运动贵在坚持，而不是在于速度和强度。不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法强身，甚至还会伤身！据中国江苏网介绍，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。怎样锻炼容易越练病越多呢？...

这个穴位能够治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状，肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症。这个穴位就是中渚穴。中渚穴在液门下1寸处。按这个穴时一定要把指甲剪平。如果找不准没关系，您就...

对于上班族、低头族来说，得了肩周炎、颈椎病很痛苦 长时间保持同一姿势，这是上班一族的毛病，久而久之，很容易会引起肩周炎、颈椎病、肩颈僵硬、疼痛等问题。 对于上班族、低头族来说，得了肩周炎、颈椎病很痛苦，胳膊抬不起，和别人打个招呼都感费劲。一般都是靠甩胳...

肩周炎大多是肩关节僵硬、疼痛，不能举高、转动手臂(尤其是不能向下朝后背转动手臂)。正因如此，大部分病人总以为如果能忍受这些轻微的疼痛，稍微多加休息，不再动用它，肩关节僵硬及疼痛会自动复原。岂不知，就这样一天拖一天，本来只有动作时才痛的肩膀，会演变成连晚...