喝口水都长肉？这样的易胖体质真的存在吗？腰围太大、体重超重……哪些习惯更容易让肚子长肉？往下看，一同了解↓01易胖体质居然真的存在！看看你有易胖基因吗？专家表示，肥胖通常分为先天因素和后天因素，生活中确实存在易胖体质。在肥胖发生的原因中，先天...
有没有觉得自己体重不重，四肢也不胖，但肚子却越来越凸？或者身边的朋友，明明穿小号衣服，但脱掉衣服后，小腹竟然比想像中还要明显？如果有这些状况，那可能就是所谓的瘦胖子（TOFI， Thin Outside， Fat Inside）。瘦胖子指的是外表看起来瘦，但体内其实囤积了大量内脏...
有句话说一胖百病生，不少人过了中年，就会发福肚子大，虽说年纪大了稍胖一点有助于提高抗病力，但胖要胖的均匀，胖在肚子上是机体各项代谢异常的反映，会增大多种慢性病的发生风险，但是不是体重超重就是肥胖呢？研究显示：肥胖要看胖在了哪？身体不同部位的胖，对身体的影响是不一样的，直观来看，胖...
减少脂肪摄入注意，这并不是让你节食！而是在平时饮食中减少油脂的摄入。烹饪时尽量少放油，尤其要避免食用动物油脂，比如猪油、肥肉等。减少盐分摄入咸味容易刺激人的食欲，导致人吃的更多。而且盐会损伤血管，使血液变稠，导致血液循环变慢，并降低人体代谢。当人体热量无法...
