进入深秋,天气逐渐转凉,也越来越干燥,在饮食上要多上心,避免受凉和上火,若不注意的话,很容易引起肺部不适,尤其是中老年人,年纪大了,饮食要格外注意!要知道什么该吃,什么不该吃。天气越来越干燥,建议中老年人:常吃4种润肺菜,健康度秋!快来看看都有哪些菜,该怎么吃?一、莲藕推荐做法:...
随着气温升高,待在室内不动都会让人燥热难耐,在这种情况下谁都怕做饭,一旦做得不合口,也是白忙活,吃不了几口就吃不动了,所以给大家推荐5道老少皆宜的蒸菜,食材简单一配一蒸,省事省力,做出来清淡少油,美味营养,学会了做给家人吃。天热没食欲?快来看看这几道蒸菜的做法。第一道:蒜蓉粉丝蒸...