早餐是非常重要的，为新的一天打下基础，早餐吃得好，一天都有精神，而且还能促进生长发育。孩子处在生长发育阶段，每天学习紧张，每天都要补充足够的营养，家长们为早餐可是操碎了心。想不想成为早餐达人呢？今天快跟我学一学，照着抄也能成为大厨，轻松学会不翻车。下面给大家分享几个营养早餐的做法...
钾是人体内不可缺少的一种营养元素，如果缺钾的话，容易出现疲乏、没精神等情况，严重缺钾的话，可能会对生命造成威胁。而大多数老年人，由于饮食不均衡，钾摄入不足，容易出现缺钾的情况。所以年纪大了，要注意补钾！别忽视。钾被称为生命元素，建议老年人及时补钾，多吃4种高钾菜，对身体好。快来看...
