在当今社会，随着生活步伐的疾驰与工作重压的攀升，健康与长寿成为了越来越多人心中的焦点。针对这一普遍关切，哈佛大学的一项研究揭示了一个朴素却震撼人心的秘诀——步行，这一答案对于成年人、家长乃至学生都蕴含着深远的指导意义。历经十数载的悉心追踪与深入研究，哈佛学...

在长寿这件事上，千万不要走歪门邪道，很多人总想着长寿是有什么秘诀的，他们认为长寿有所谓的祖传秘方，觉得每天只要吃点中药或者保健品就能长生不老，殊不知这样的理解是大错特错的。长寿根本没有什么秘诀？究竟如何做才能更长寿？那就是保持良好的生活习惯，这已经得到了国际上的公认，这才是长寿最...

阿尔茨海默病，俗称老年痴呆，是一种神经系统退行性疾病，是最常见的痴呆类型。伴随老龄化不断深化，我国已成为全球阿尔茨海默病患病人数最多的国家，现有患者近1000万人，预计到2030年将达3000万人。那么，阿尔茨海默病发病前有哪些特征表现呢？三四十岁，可能就有病理改变早期干预是关键...

何谓老人痴呆症？老人痴呆症又叫阿尔兹海默症，一般指老年人脑力下降，尤其是记忆力和判断力方面，是一种非正常的退化性脑部疾病。脑部功能随年纪逐渐衰退，故患者会日益健忘、智力下降，性格亦因而有所改变，例如无理取闹、脾气变差等。老年痴呆，至今病因未明，没有药物可以治愈，只能缓解。从小事开...

在老龄化日益严重的当下，老年痴呆这一现象正逐渐受到社会各界的广泛关注。它像一个隐形的贼，悄无声息地偷走我们的记忆、思维能力，甚至是生活自理能力。那么，老年痴呆究竟是如何发生的？我们又该如何预防呢？01 老年痴呆如何形成的老年痴呆，这一全球性的老年健康问题，如今越来越受到人们的关注...

科学警报(ScienceAlert)报导，研究团队先前发现，一种称为烟碱酰胺核苷(NR)的维生素B3，有助于清除大脑中受损的粒线体，要是而粒线体是“细胞电池”，要放任不管，失效的细胞垃圾就会开始堆积，这就会成为阿兹海默症(Alzheimer's disease,AD)和帕金森氏症(Parkinson's disease,PD)等神经退化性疾病的开端。

01抗炎饮食的炎是什么？抗炎饮食中的炎与我们常说的病毒或细菌引起的炎症并不相同。当我们身体受伤或者受到感染的时候，身体的免疫细胞开始发挥作用，比如聚集到受伤的部位，很多炎症因子分泌作用于受伤的部位，发炎的地方会变红或肿胀。这些都是身体正常的炎症反应，也叫急性炎症，帮助机体消除外界...

说到腐乳，历史可谓是源远流长了。从古至今，很多人都爱吃腐乳。以前物质没有那么丰富的时候，腐乳一直是伴随着我们长大，很多福鼎老一辈人都喜欢喝白粥配腐乳。但是现在很多人都注重健康，认为腐乳含有大量霉菌、亚硝酸盐，因此觉得常吃会得病，会致癌。所以对腐乳一般都是敬而远之。事实情况真是腐乳...

生老病死，这是自然规律，随着年龄的增长，我们罹患疾病的风险也越来越高，其实，对寿命影响最大的就是疾病，如果你能度过疾病坎，那么长寿是毋庸置疑的，可如果你在年轻的时候就饱受疾病的困扰，不仅生活质量大受影响，要想长寿，也几乎是一件不太可能的事情。比如，一个人40岁就罹患了晚期癌症，你...

顾大爷今年76岁，去年被确诊为老年痴呆症，这事对他打击很大。他从年轻就喜欢喝茶，后来看到专家科普，喝茶有益于预防老年痴呆症，于是就把每天喝的量又翻了一倍。可没想到，还是在75岁时被查出老年痴呆，顾大爷可能怎么想也想不明白，他患上老年痴呆的原因，有可能就是在他给自己加上去的几杯茶里...

人到一定的年纪，身体器官就会慢慢老化，其中大脑皮质和海马体平均在50岁开始，每年就会以0.5%速度萎缩，进而影响记忆力。对此，知名营养师嫚嫚（陈嫚羚）就提醒，大脑其实也是该保养的，不论是饮食还是生活作息，否则会加速萎缩的时间、速度，甚至患上神经性退化疾病，包括阿兹海默症、帕金森氏...

大家都知道，维生素B族是一个大家族，在众多成员中，维生素B12是发现最晚的一种，但并不能说明它不重要。相反，对于老人等人群更应注意维生素B12的补充。在维生素B12的生理功能中，它是消化道疾病容易缺乏的维生素，尤其对于随着年龄的增长，胃肠道消化吸收的功能逐渐下降，加上因机体长期缺...

近日，华中科技大学教授刘刚团队在《柳叶刀-老龄健康》发表了一项关于社会经济地位、健康生活方式与早发型和迟发型痴呆的前瞻性关联研究的最新成果。研究显示，受教育程度较低与早发型痴呆发生风险的增加显著相关，且这种关联在2型糖尿病患者中更为显著；不健康的生活方式对早发型痴呆也有一定影响，...

阿尔兹海默症俗称老年痴呆，看似遥远，却越来越多见。中国老龄协会发布的数据显示，我国60岁及以上老年人中阿尔兹海默症患者约有1507万。该疾病初期并没有特别的明显症状，可伴有记忆力下降，但基本被人误解是年纪大了引起的，而随着病情的发展，判断能力、思考能力也会降低，甚至会出现回避社交...

你是否感觉自己记忆力越来越差？丢三落四？脑子越来越不好使？其实这些很可能是你大脑退化，记忆力损害的表现；作为90后的你是否经常会惊呼老了，老了，马上就要进入老年痴呆的行列了；很多年轻人，20岁的身体，60岁的大脑，这多与年轻人一些不经意的生活习惯有关。1.睡眠不足专家建议：年轻不...