随着气温的升高，人体的水分流失比较快，体内容易缺水，容易上火。这个时候要从饮食上调节，要少吃辛辣、刺激、油腻的食物。肉类是日常生活中必不可少的食物，天热了吃肉有讲究，羊肉、鸡肉都是温性的，吃多了容易上火。今天给大家推荐3种优质肉类，现在吃顺应季节，营养又美味，如果不差钱建议多吃，...
