根据美国新闻与世界报导(U.S. News& World Report)，地中海饮食连续四年荣登年度最佳食物。其他健康饮食还包括DASH(主张可以消除压力的饮食)，以及弹性饮食(Flexitarian diet)，诉求是主要吃素以及偶尔吃荤。这些健康饮食都...

牙周炎俗称牙周病，是最常见的口腔疾病之一。根据研究报告显示：国内有超过80%~90%的民众罹患牙周病，而40岁以上的成年人，牙周病更是拔牙的主要原因。牙周病可不只是个口腔疾病，越来越多研究发现，嘴巴内的细菌影响的可能是全身的健康。1毫克的牙菌斑内约有数量1...

骨骼其实在不断变化，当身体里成骨细胞比较活跃，则可以促进骨的形成；当出现了不好的骨质，就需要破骨细胞去破坏和吸收，但是随着年龄的增长，成骨细胞功能却在逐渐下降。骨质之所以能够矿化，除了成骨细胞以外，还需要很多的营养，比如骨胶原蛋白、生长因子、细胞因子来刺激...

世界万物都离不开水，水是生命之源。合理补充水分能参与新陈代谢，提高基础代谢率，帮助排出体内代谢废物，减轻各个器官负担。然而糖尿病病人喝水并没有想像的那么简单，喝水有很多讲究，不妨来了解一下糖尿病病人科学喝水方法。糖尿病病人该多喝水还是少喝水？多饮多尿是糖尿...

很多人都认为得脂肪肝的原因是酒喝多了，肉吃多了。但是还有很大一部分人，不爱喝酒却得了脂肪肝，这到底是为什么呢？终于知道得脂肪肝的原因了其实，还有一个更高级杀手——果糖，它无处不在，但是很少有人发现：它的毒性堪比酒精和毒品！不爱喝酒也可能有脂肪肝什么是果糖顾...

图：心脏结构入冬后冷气团一波接一波，才刚回暖没两天，又迎来另一波寒流。天气冷，在家必窝着虽然舒服，但少喝少动却是静脉栓塞好发的时候。国泰心血管中心张嘉修医师指出，静脉栓塞30％～40％会引发肺栓塞，致死率高达5成。张嘉修说，一般而言，静脉栓塞发生率约1/1...

脂肪肝的患病几率近几年有越来越高的趋势，这种疾病对健康的伤害很大，一旦患病，要及时治疗，否则后期可发展为肝纤维化，甚至造成肝硬化、肝癌，对生命造成严重威胁。提到脂肪肝，许多人首先会想到是不是喝酒过量造成的。确实，长期喝酒可增加肝脏负担，影响到肝脏代谢脂肪的...

在临床上，严重的粥样动脉硬化，可引起高危的心血管并发症。部分心血管疾病发病急，黄金救援时间短，有着极高的致残、致死率，而且由于医疗成本高昂，往往会带给患者和家属沉重的经济负担。为了避免不可逆转的悲剧，应当对粥样动脉硬化保持一定的关注，定时体检，如出现相关症...

对于糖尿病患者来说，饮食控制非常重要，凡是能够使血糖快速升高的食物，或糖分、脂肪含量较高的食物都要少吃或不吃。那糖尿病患者到底吃什么好呢？美国《读者文摘》（Reader's Digest）杂志近日文章中列举了10种糖尿病患者最佳食品，它们能够帮助患...

费伯雄有句名言：天下无神奇之法，只有平淡之法，平淡之极，即为神奇，这句话形容西洋参恰到好处。其性质跟人参相似，益气生津，润而不燥。西洋参平平无奇，但只要搭配得当，适量而食，也能起到与众不同的效果。西洋参，又称花旗参、洋参和西洋人参，味甘微苦，性凉，有滋阴补...

空腹血糖多少才标准？多少以下算低血糖？全台糖尿病人口逾200万人，控制血糖除应维持糖化血色素在7%以下，更要避免发生低血糖意外与猝死风险。然而国人对低血糖标准及症状认知仍不普遍，一旦严重低血糖症状急猝发生，有可能危及性命，病人及家属需特别注意。松山班廷建兴...

糖尿病足跟感染、外伤以及糖尿病周围的神经根血管病变有关。这种疾病可分为缺血型、神经型以及神经缺血型几种，在50岁以上的糖尿病患者当中，该病的发病率可达8.1%。这种疾病是极其严重的，患者截肢的死亡率可达22%。患该病前，患者会有多种前兆信号症状。那么该病的...

想知道你心跳的状况，最简单就是摸脉搏。脉搏跳得太快、跳得太慢，都是健康警讯。一般而言，静止时的心跳正常值应介于一分钟60～85下，最高也不应高于100下；过缓或过快都要小心。加州大学圣地牙哥分校医学系副教授、同时也是心脏科医师的陶柏（Pam R. Taub...

台湾地小人稠，医疗环境又发达，随处可见透析诊所，因为台湾目前有超过8万人正处在肾衰竭需要洗肾的状态，被称为洗肾王国。到底是什么原因造成这么多人肾脏衰竭？童综合医院肾脏科主治医师吴再坤表示，最大宗原因是糖尿病、高血压未妥善控制，占了7成，其他如慢性肾脏病、滥...

临床上我们经常会遇到在饮食上走偏的糖尿病患者，而且这样的情况在生活中更普遍。我们就常见的饮食问题给大家提几个小建议。首先给您吃糖建议糖尿病患者往往提糖色变，在生活中不敢碰糖。其实，糖也分不同的种类。比如碳水化合物也是糖，是一种多糖；而水果、糖果、果汁，以及...

根据最新调查的数据显示，国内患糖尿病的人数接近1.3亿人，占据了全球总人数的四分之一，并且数量仍旧在不断的增加。这一数据也在表明糖尿病是多发的疾病，而导致这一结果出现的原因，除了遗传因素之外，同时也和人们的不健康饮食以及生活习惯有很大的关系，特别是身材肥胖...

糖尿病人饮食控制血糖，是治疗糖尿病的重中之重，是所有药物治疗的基础，但是因为中国传统饮食文化博大精深，不起眼的面粉和大米，在勤劳聪明的中国人手里，被制作成各式各样的主食，如此丰富繁多的主食，确实给糖友带来了一些麻烦，很多糖友不清楚该怎么选择主食，很多糖友会...

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病，是世界上发病率、死亡率较高的疾病之一。骨质疏松症按病因分为原发性和继发性两大类型，其中继发性骨质疏松症是由可以影响骨代谢的疾病（如甲亢、甲旁亢、糖尿病等）、药物（如糖...

今天跟大家聊聊餐后血糖和空腹血糖哪个更重要的话题？在日常生活中，咱们糖友检测血糖也大多数都是检测这两个血糖，那很多人可能就会问，这两个血糖值哪个更重要，我应该先控制好哪个呢？今天我们来简单聊聊。空腹血糖对血糖的影响空腹血糖一般指的是禁食8~12小时的早晨取...

体检的时候，有一个项目一定要查，那就是血糖，但问题来了，总是查血糖，血糖的正常值究竟是多少呢？很多人并不知道标准答案，到医院体检后，血糖是高是低他们并不知道，体检对于他们来说，似乎是一项应付，检查完就检查完了，结果并不重要。这样的体检是毫无意义的，在拿到体...