你吃下肚的不只是食物，还可能包含从包装中渗出来的化学物质。不只是化学添加物，包装过程都会释出毒素。earth.com报道，根据《Nature Medicine》研究指出，超加工食品中含有大量来自包装材料的合成化学物质，而这些潜藏的污染来源，正悄悄影响人类健康。超加工食品是指经过多...
随着加工技术的进步，原始谷类被抽筋扒皮，不仅面目全非，营养也大大下降。精加工后的白面，营养元素变少，膳食纤维变少，只存留了大量的淀粉，这些淀粉吃到人的肚子里，绝大部分转化成了糖。而糖，是导致肥胖的基础物质。科学吃主食，除了粗细搭配，比如把白花花的大米饭换成...
