新年到!家家户户无不卯起劲来大扫除、采买年货，若姿势不对，肌肉使用过度、长时间劳损，一不小心就造成腰酸手麻、背部酸痛采、膝盖发炎、扭拉伤等不适症状!中医师表示，除了急性扭拉伤外，慢性劳损类型的腰酸背痛，不妨辅以穴位按压舒缓疼痛。 网络撷图 大扫除若姿势...

高血压容易引起心脏病、脑中风、动脉硬化等严重并发症。对于高血压的防治，医生会建议患者，在生活中要注意饮食，适量的运动，还要随时保持平和的心。只要 在日常生活中多加注意，就能维持较平和的血压，不过，真正能持续做到可不是件容易的事。如果家中亲人血压突然骤升又没有降压药时该怎么办？不妨试试敲打曲 池穴，可以有效达到紧急降压的功效。

有事没事掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。一起来学习易经养生术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也治好了。很有...

中医的穴位按摩一直是被推崇的，很多穴位具有治疗和保健的作用，我们平日保健不需要去推拿按摩的场所，自己也能给自己保健，教会您最适合男人的几个按摩保健的穴位，自己就能为自己保健，延年益寿哦!顺逆时针按摩四穴位1.关元位置：肚脐正中直下3寸处，仅此一穴。刺激方法...

中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足所引起。现代人的饮食与生活习惯正是导致后天肝肾功能失调的原因之一。从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能。经常按摩风池穴和太溪穴，可改善精血亏虚、气滞血淤的症状，而达到滋阴乌发。 风池穴 风...

果果看见很多人睡醒后果果看见很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，这个动作持续1分钟，会有意想不到的效果。 人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的...

说起口臭，相信很多人都非常的讨厌它的，常让我们处于尴尬状态，让我们不敢说话，这严重的影响到我们的正常生活了。那么口臭怎么办呢?有什么方法能够解决口臭的呢?小编告诉大家，中医按摩穴位能够解决这个问题哦。下面我们就来看看是哪个穴位吧。 按一个穴位就能解决口臭...

双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲?其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。 网络撷图 “腰酸背痛得完全坐不住。”、“老是疲惫不堪，动不动就觉得累。”、“脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。”……相信这是不少上班族共同的心声，...

感冒是呼吸道疾病中最常见的一种，一年四季均可发病，而冬季则是感冒的高发季。中医通常将感冒分为风寒感冒和风热感冒两种，很多人误以为风热感冒就是受热导致的感冒，风寒感冒就是风寒导致的感冒，其实是错误的，感冒是不分季节的，但是却有不同的病因。但风寒感冒通常在...

中医学称“用穴如用药”，点穴治病一直是传统中医重要的治疗方法之一。(新纪元资料室) 现代人吃得太多、太快，饮食不当，导致胃病成一种常见病。这种饮食习惯养成的病痛总是不断重复发作，似乎很难根治，严重时还会影响工作和情绪。如果你懂得穴位按摩，只要掌握一些简...

中医认为，口臭源于心脾之火太过，按揉大陵穴，可清热泻火、消除口臭。(网路图片) 很多人都会有口臭的烦恼，在社交中更是令人尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，也就是“胃火旺、肠胃热”。在中医学说中，不少毛病都可以透过穴位按摩得到治疗。发现自己有口臭时，...

现在人们很喜欢通过按摩来养生。而中医的按摩方法确实对我们有很大的帮助，可以疏通我们的穴位，调理气血，起到养生保健的作用，同时还能够治疗疾病。下面我们来学习一下怎么按摩养生吧。感兴趣的朋友可不要错过哦! 我们都知道，要想进行按摩，首先要找准穴位，只有穴位找...

穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正确应用。 (网络图片) 气喘揉膻中 人体约有360多个穴位，但常用的并不是很多，比较实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来说，如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴，位于胸前正中...

手掌布满通往身体各个部分的神经，若经常予以刺激，可促进皮肤机能及内分泌、血液循环畅通，达到防止肌肤老化及强身保健之效。 1.关冲穴 按压无名指指甲右下边缘的关冲穴。 功效：促进皮肤光滑细腻。 2.肺穴 按压无名指第一关节的肺穴。 功效：促进皮肤机能，...

网络撷图 每个人的体内有8个实用的养生穴位，可治8种常见急慢性疾病。如果您提前瞭解这方面的穴位按摩知识，当自己或他人病痛发作时，可通过按摩相应的养生穴位，及时有效的缓解症状。 1、治休克掐压人中穴——刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。 当中风、...

肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动...

导读：牙痛穴，经外奇穴，治疗各种牙痛面瘫痪，下颌关节腮腺炎。牙痛穴的准确位置，相关资料上记载不是很多见。本文详细图解牙痛穴的准确位置图和针灸牙痛穴的手法。 【牙痛穴位位置图】 【图解牙痛穴位的位置】 位于耳垂前正中处（耳前下颌骨外缘凹陷处）。 【按摩...

这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。 准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 1.左顾右盼: 头先向左后向右转...

【从手掌穴位保养五脏六腑】 中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾;胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」(能量)、「血」(滋养物质)的十二条经络。 前台北市中医...