保持身体健康应该注意骨骼的养护，只有骨骼维持功能正常，生活质量才会提高。但是，越来越多的人出现骨质增生这种情况，也就是局部出现骨刺，骨刺不断发展，数量多，体积大，可能会影响健康，因此，要了解具体的病因是什么，通过正确的方式来预防。另外，有部分人说肥胖会引发...
世界卫生组织针对影响现代人健康的不良行为与生活方式，提出了“健康四大基石”理论：合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡。短短的16个字，背后的意义却值得反复琢磨。让我们来共同学习一下： 合理膳食 “一、二、三、四、五， 红、黄、绿、白、黑” “一...
