随着气温逐渐降低，越来越多的人开始咳嗽，晚上更加剧烈，影响睡眠，第二天又困到不行，长久下去对健康不利，今天本文就和大家探讨下这个问题，希望能给你提供一点帮助。失眠是现在人最头痛的问题，明明上床时间挺早的，但就是翻来覆去没有睡意，好不容易睡着了，感觉还没睡够...

一枚枫叶，美了秋韵，一帘微雨，惹了秋梦，一城风絮，漫天飞舞。在这样一个美妙的秋天，如何度过，才叫不辜负时光？泡一壶暖茶▼村巷翳桑麻，萧然野老家。园丁种冬菜，邻女卖秋茶。啄木矜奇服，牵牛蔓碧花。一樽虽草草，笑语且喧哗。——宋·陆游《秋晚村舍杂咏》心素如简，人...

秋天已经开始，加上近期北方雨水增多，天气渐渐凉爽，但是毕竟还不到真正意义上的秋天，而且南方炎夏的余热未消，秋老虎也虎视眈眈，尤其遇到气温高、湿度大的桑拿天，最容易令人心情烦躁。那应该怎样做好调节，防范情绪中暑，做到天天身心舒畅呢？不妨看看下面的调养三步走吧...

秋天，有钱没钱，这4类食物女人要多吃，黄体酮含量高，好吃不贵。入秋后，天气开始渐渐变凉了，女人不管平时有多忙，都要好好照顾自己，尤其是体寒容易手脚冰凉、体质比较弱的女生更不能马虎。女人想要变美其实光靠涂抹化妆保养是不够的，我们应该由内而外的调理自己，平时早...

时入秋季，气候则变得干燥多风，身体一时难以适应，不少人（尤其是体弱年老者）出现咽干鼻燥(甚至流鼻血）、咳嗽少痰、大便秘结、皮肤干燥等病症，这就是人们常说的秋燥。预防秋燥除了积极参加体育锻炼，提高心肺功能和抵抗力，以适应气候变化外，最好的办法是饮食调理。根据...

接连几天下雨让炎热逐渐降下来，翻开日历才惊觉，原来已经过了立秋。这是一个阳气慢慢衰退走向寒冷的季节，它似乎走得有点不情不愿，总想给人们来点花招，让疾病悄悄入侵，我们一定要提前了解做好防护，才能保证身体健康。秋天，为什么是多病之秋？主要和三个原因有关1、空气...

秋天，是一个收获的季节，带着期盼，带着美好。有爱，也有恋。秋，在一个雨落的日子，悄悄地来了。来得那么突然，昨天还热浪如火，炽热熏烤着万物。今晨，一场秋雨飘然而至。清新，凉爽，惬意。我盼秋，秋到。我念秋，秋来。我盼这个季节的风柔，我念这个季节的情绵。曾有几何...

2020年10月13日，苹果CEO手持一款新版iPhone12 Pro。苹果计划在今年秋天发布的iOS15操作系统升级，将给你手中的iPhone带来许多新的变化和新的功能。本周，苹果在其年度开发者大会上宣布了其最新的iPhone软件，并强调了其中的一些变化...

莲藕：含钙、磷、铁及丰富维生素C，被视为长寿上品。怎么吃：新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。梨子：润肺止咳、清热解毒，缓解干咳、口渴和便秘。怎么吃：加蜂蜜、冰糖川贝母炖煮，可缓解咳嗽症状。山药：含多酚类和花青素，调整代谢、润肤通肠。怎么吃：煮汤或磨泥拌...

人间忽晚，山河已秋。每年秋天似乎总是在一瞬间到来的，在一场雨后，天气突然转凉，凉气开始顺着脚踝往上爬，于是秋天来了……四季之中，最爱秋天。盛大的，欣喜的，静谧的，温暖的，寂寥的，随着无边落叶滚滚而下的秋天。在我们的印象里，秋天往往是最短暂的。有时候，短暂到...

入秋后，红薯南瓜靠边站，最该吃的是它，鲜香粉糯，口感值100分。秋天是一个收获的季节，入秋后很多农作物和瓜果都开始成熟上市了，山药就是其中之一，如今的山药一年四季都能吃得上，但秋冬季节才是吃山药的最佳时令季节，山药一般在每年春季的3-4月份开始种植，到了秋...

有人说，爱上稻城亚丁，只需要一个理由，那就是在这看一眼秋天 。10月的稻城，如同童话世界一般浪漫多彩，草甸的深红，天空的湛蓝，神山的雪白，冰川、峡谷、景色处处迷人，让人流连忘返。一夜秋风吹过，大片大片的高原草甸，现在已经逐渐变为黄绿色，环抱高原海子的水草也...

一旦遇见，一眼万年有人说，如果一年只能有两次旅行，那么春天的婺源和秋天的婺源，一定是大写的值得。春天的婺源，人们从厚重的棉衣绑架中解脱，花鸟急迫的冒出了头，世间万物争抢着迎接这个最舒服的季节。古树、歙砚、花海，茶香、小桥、流水、人家......纵使过客来来...

俗话说，"一白遮百丑"，拥有白皙的肌肤是每个女孩子所追求的。但是，作为亚洲人来说，肤色还是以黄皮肤为主。既然肤色已经无法改变，但是我们可以通过其他的途径使我们看起来白一个度呀!色彩就是这样一个神奇的存在，不同的色彩代表着不同的性格特征，给人们带来不同的感觉...

湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是不是已经感受到，秋天的味道越来越浓了呢？中医讲究秋冬养阴，秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，故秋季养生重在养阴生津，润肺防燥！秋季滋润，从现在开始！润肺饮食：肺为娇脏，喜润恶燥，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。虽然肺在秋天...

24节气刚过处暑，也就是暑气已经到此为止的意思。泼辣的秋老虎让天气，一下子冷又一下子热，真恼人。西藏名医洛桑加参在《静心・净心：52周的修炼，一年后与完美的自己相遇》，一书中指出，这段时间有4件事要特别小心，千万不要触犯，否则几乎于慢性自杀。换秋老虎上处暑...

十月金黄秋意浓 秋色愈发绚丽起来 枫叶火红、胡杨金黄 层林尽染、丹桂飘香 金色的麦浪在大地欢唱 …… 当你看到这醉人的秋景时 想要如何感慨？ “真美”“好漂亮”“好看” …… “不读诗无以言” 如果这些词汇 不足以形容你对美景的感...

入秋三分虚，进补正当时 ——《御医宝典·秋养篇》 俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！ 秋季饮食三大忌 秋忌一：少吃凉 入秋后，天气逐渐转凉...

现代人的生活，大概是离不开空调了，空调既能制冷又能制热，所以无论是严寒还是酷暑，我们都不在惧怕。 不过呢，现在是秋天，天气不冷不热，穿件长袖、套件外套刚刚好，此时人们对于空调的需求是几近于无的，空调不会向夏冬那样频繁的开关。面对这样的使用状况，很多人都...

大蒜发芽这样用！秋天种一盆蒜苗，十天能长高一尺，可吃好几茬，还能收获大蒜 很多朋友经常问，秋天了，想要自己种点菜，种什么菜好，自己不太会种菜，有没有特别简单的菜种，那么就推荐蒜苗，韭菜，小青菜，生菜这些，因为不需要技术就可以种的好，长势特别旺盛，尤其是...