内家拳讲究个精气神，从中医的角度来看，精气神是我们身体的三宝。而且精、气、神是三位一体、互相转换的，我们在练太极拳的时候，除了注重外在拳架的准确性之外，还要注意对精气神的培养。练太极拳时，应该如何让精、气、神旺盛起来呢？这一点前辈先贤留下了许多论述，言简意...
