第一条：子时之前一定要睡觉——睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。 长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照...

睡觉也能养肾，道家强肾秘法：还阳卧(网络图片) 如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这很有可能是由于肾阳不足所引起的。 肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。 道家认为，一个人生命力的强弱，关键就是看...

睡觉永不失眠，先在床上躺成这样…3秒就睡着！这个方法我教过很多人，屡试不爽！(Getty images) 我有个朋友是网路工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睁...

这两招最近在国外非常火，很多人尝试了之后感觉确实有效果，就是把洋葱的“那个”塞到耳朵里面，据说隔天起来，身体会变的超级舒服的..... 洋葱这个东西对很多人来说非常的纠结。单吃虽然难吃，但是只要放再馅料里面都能添加美味的程度。事实上，除了吃之外，它的用处...

你是不是也总以为空姐是不需要睡觉的，如果累了，她们只能在椅子上打个小盹，休息一下。其实不然，如果是长途飞行，空姐们也是需要睡觉的。只是大部分人都不知道，航班飞行期间，空姐们都在哪里睡觉呢? 实际上，大部分的波音777和787客机都有一个秘密通道，通往一...

各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只有五分之一的女性有这种情况。为什么打鼾的男人比女人多?一起来听听背后的原因吧!男人为啥老爱打鼻鼾?为什么打鼾的男人比女人多?各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只有五分之一的女性有这种情...

【沈阳女子睡觉半夜被窝钻进蛇】家住沈阳市浑南区的刘女士夜晚独自睡觉，觉得有冰冷的东西在被窝里蠕动，静静听还有咝咝声响，跳下床开灯一看，居然发现是一条1米多长的蛇。据消防员介绍，这蛇无毒，之所以爬上床扰民是因为其习性，平均气温超过25℃时，蛇的活动变得频...

1.午睡眼皮沉重，精神不振----好想睡个午觉!一个短暂的打盹，都有助于重新集中注意力，提高效率和反应程度。不过，持续午睡的时间不宜超过30分钟，否则身体会进入深层睡眠阶段，这样会很难清醒过来。2.打哈欠会传染疲劳，大脑温度增加，供氧不足：无法得知人类究竟...

人们经常一到下雨天就喜欢倒头睡觉，如果周围有流水声、鸟鸣声伴你入眠，也会睡得香甜。这其中有什么科学道理呢? 声学上，这些声音有一个共同的术语名称：白噪音。它是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0～20KHZ)内都是均匀的。相对的，其他不具有这...

天气越来越热，有些人经常会感觉心跳异常、失眠多梦、健忘、饭量减少、大便稀溏、身体倦怠无力等症状。中医看来，这些症状属于心脾两虚。因为心主血脉，心藏神;脾主思虑而统血。当一个人思虑过度，就会劳伤心脾。一旦心被劳伤就会心血不足，导致出现上述症状;一旦脾被劳伤，...

睡觉前有五件事是必须做的事情，这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作。 睡前五件事使人更长寿 1、喝杯加蜜牛奶。古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水...

长颈鹿睡姿 作为世界上最高的动物，长颈鹿是不经常打盹的，因此人们几乎不知道长颈鹿是如何睡觉的。不过，英国《镜报》5月19日公布了一组图片，展示了长颈鹿奇怪的睡姿。光是看看就能让人感觉脖子痉挛。 长颈鹿尽管很高，却是哺乳动物里所需睡眠时间最短的，平均一天...

要说中国文化，那绝对是深厚且丰富的，不仅深入人心，也深入到各种器物当中。就说古典家具中的床文化吧!其主要表现便是：床不乱上，不同人睡不同床，各有各的寓意。“儒教”赋予睡卧以特定的礼仪观念。床榻之设，既为实用护坐，更为人生礼仪所必需。 子孙睡的床 在古代...

炎热夏日里，又到了蚊虫肆虐的季节里，但是现在市场上的驱蚊产品都不知道有什么添加剂，不知道对自身特别是宝宝有什么伤害~!到底有没有什么绿色的驱蚊植物么?答案是肯定的，今天小编就给您介绍几种既便宜又好养，驱蚊效果有非常好的驱蚊植物。 1、驱蚊草 驱蚊功效：光...

在睡前的十五分钟抬抬脚，花一点点的时间，就可以让你精神倍增、改善体质，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、摄护腺肿大等问题都有很好的调理作用。 抬脚时的过程与反应 一、在抬脚时前、后需各喝适量温开水，心平气和保持轻松，自然呼吸、不可憋气，靠腰力及...

我 今年二十七八岁，明明很想哭，却还在笑。明明很在乎，却装作无所谓。明明很想留下，却坚定地说要离开。明明很痛苦，却偏偏说自己很幸福。明明忘不掉，却说 已经忘了。明明放不下，却说她是她，我是我。明明舍不得，却说我已经受够了。明明说的是违心的假话，却说那是自己的真心话。明明眼泪都快溢出眼眶，却高昂 着头。明明已经无法挽回，却依旧执著。明明知道自己很受伤，却说你不必觉得欠我的。明明这样伪装得很累，却还得依旧……

现今人们的娱乐生活越来越丰富，很多人不注意生活中细节，如：不关电热毯入睡、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身，日常生活中应尽量避免。

全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。那么酒后都有哪些事不宜做呢?酒后不要立刻睡觉。酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任...

拥有健康的身心，才能有不老的容颜。古代名医华陀的养生术，就是从睡觉开始。华陀睡觉的4个戒律，你若能做到，相信要变老都很难! 华陀睡觉4戒律： 戒律一：子时之前一定要睡觉 (Fotolia) 子时是晚上11点至次日凌晨1点。夜晚在正子时睡着，5分钟等于6...

就目前来看，宜家在中国2015的销售业绩下滑的预期被夸大了。 《时代》(Time)周刊报导称，宜家如果想在中国市场继续获利的话，就必须要容忍中国顾客喜欢在有空调的环境下，在展示用的床和沙发上睡觉的习惯。 本週早些时候，有中国媒体报导称，宜家中国或将禁止...