在肥胖圈里，几乎每天都有胖友分享自己每天的饮食，把减肥效果好的食物、饮品告诉大家，互相传授经验。比如，近几年人们选择更多的酸奶、乳酸菌饮料欢迎度与日俱增。特别是乳酸菌饮料，饭后喝还能够助消化、护肠胃，对减肥也有很大的帮助，可也有相反的说法，部分人认为喝乳酸菌饮料等于喝糖水，应该信...
