小雪过后是大雪，意味着天气会变得更加寒冷，一定要穿暖和一些，尤其是出门的时候，要把手脚、脖子、耳朵保护好。除此之外，还要在饮食上多调整，增加营养和能量，提高免疫力，遇到再冷的天也不怕。俗话说：大雪吃五鲜，一年病不沾，12月7号就是大雪节气了，我们该吃些什么呢？记得给家人吃4鲜，美...
秋天是一个比较舒适的季节，不冷不热刚刚好，不过秋天要往冬天过度，气温会逐渐下降，气候也会变得非常干燥。所以在秋天要懂得养生，合理饮食，调理好身体，为入冬打基础。老人说：秋天不养，一年都慌！建议：常吃4种食物，健康度秋！快来看看具体指哪些食物，该怎么吃？一、含水分足的食物比如冬瓜、...
