中国选秀节目“中国好声音”日前被爆出作假，有关节目幕后黑箱作业的爆料也层出不穷，没想到最近“披荆斩棘的哥哥”第三季也传出造假，其中在名气排名，瘦子1夜掉到14名，微博上更爆出制作单位向粉丝询问要不要为偶像买票，票价甚至被摊在阳光下。

养成瘦子的这几个习惯，你也能甩掉赘肉，养成易瘦体质！1：细嚼慢咽，饭吃八分饱吃饭是人们日常生活中必不可少的活动，但是，吃饭时我们经常忽略了一个重要的环节——咀嚼。学习瘦子的吃饭习惯，细嚼慢咽有助于减缓饮食速度，给大脑发送饱腹信号，同时还能有效避免饮食过量。...

1：细嚼慢咽，饭吃八分饱吃饭是人们日常生活中必不可少的活动，但是，吃饭时我们经常忽略了一个重要的环节——咀嚼。学习瘦子的吃饭习惯，细嚼慢咽有助于减缓饮食速度，给大脑发送饱腹信号，同时还能有效避免饮食过量。饭吃八分饱则可以缩小胃容量，避免食物过量摄入，从而维...

怎么吃，吃多少？常有人问：是不是吃够蛋白质后训练就能顺利增肌长肉呢？还真不是其实，吸收蛋白质是个很麻烦的事情，这个过程实际是消耗能量的。蛋白质既会合成，也会分解，这是个不断变化的状态。当合成>分解时，身体就处于一个所谓“正氮平衡”的状态，肌肉就能顺利用蛋白质修复生长。如果能...

公园里，许久未见的老李跟刘叔偶遇，唠了几句家常话：呦，老李，这么久没见，你咋瘦了这么多？嗐，我也不知道，最近也没怎么运动，少吃饭，结果突然就瘦了，以前死活减不下来的体重，愣是一个月给我减了12斤！你这不会是生什么病了吧？哪有突然瘦这么多的？你可别瞎说，你看我这精神儿不挺好的吗？千...

说到脂肪肝大多数人并不陌生，在脂肪肝出现后肝脏细胞被脂肪物质浸润，其功能会下降，带来的影响是多方面的。若有乏力、胃口下降、肝区隐痛等表现，需及时就诊判断是否已经出现该疾病。当然，脂肪肝的出现原因是什么也要了解清楚，知己知彼，百战不殆，才能更好预防。很瘦的人...

一个人的正常血压是多少，不同的人有不同的看法，比如一周前我们接诊了这样一名患者，多次测血压都达到了160/100mmHg，我们告诉患者，按照高血压的诊断标准，已经可以诊断为高血压病了。但患者却不愿意接受现实，还说自己只有30岁，怎么可能会得高血压！还说自己...

为什么有人就是吃不胖？瘦子真的天生注定吗？有什么办法能让自己也拥有瘦子的体质？以下破解7个瘦子不会说的祕密，让你也能打造健康均匀的好身材！秘密1：瘦子不爱吃饭？事实：吃饭配菜，健康享瘦许多减肥法提倡不吃饭、不吃淀粉类，事实上，低糖类、高蛋白虽能快速瘦身，却...

目前位居「国际大胃王竞技联盟」第一名的日本人小林尊，已经连续6年赢得在纽约举办的世界热狗面包快食比赛冠军，他的纪录是12分钟内吃下53又3/4个热狗面包，连嗜吃热狗的美国人都瞠乎其后。能有如此惊人胃口，想像中小林尊应该是个魁梧壮汉，其实他身高173公分，体...

你身边有没有这样的人，巨能吃，但却怎么吃都吃不胖，经常听到他们抱怨，我吃了这么多，怎么还是不长胖，每每听到这里，你是不是想扇他们几个耳光，别激动，这样的人可能是基因出问题了。最近，权威的医学期刊CELL杂志发布了一篇论著，题目为：Identificatio...

作为一个喝水都怕长肉的人实在是很羡慕我狂吃不胖的闺蜜跟她吃饭是一件超级痛苦的事情在我犹豫要不要把整碗饭吃光的时候眼睁睁看她吃完2碗米饭然后又要了一份鸡腿最可气的是从小到大她真的没有变胖过为什么有人浅尝发胖，有人狂吃不肥？今天我们就来揭露这背后的真相BBC有...

当你在大街上看到瘦子时，是不是也动过一个念头： “要是我身上的肉，能分给她一点该多好啊！” 最近，情报君刷微博时看见一个热搜： 互换饮食？点进去一看，原来这是一档叫做《Supersize vs Superskinny》的英国节目。 节目组...

你身边总有一两个朋友，即便朋友圈天天晒美食但仍然是瘦子。其中原因，可能与所在城市有关。是的，说的正是那些瘦瘦的广东人！ 根据中国疾病控制中心发布的数据报告，在全国被统计的31个省（区、市）中，广东地区的超重率只有26.2%，远低于全国平均水平，排在倒数...

如果你是一个瘦子，在如今这个“以瘦为美”的时代，你肯定会是很多人羡慕的对象；如果你不但是个瘦子，而且怎么也吃不胖，那么恭喜你，你不仅会被羡慕，而且还会被嫉妒。 我听过不少次，甚至自己也这么抱怨过，明明吃一样的东西，可能她还比我吃得多，那为什么她永远胖不了...

自打有了“肥胖悖论”撑腰，很多人就从一个胖子，变成了一个心安理得的胖子。胖有什么不好？远有唐朝，近有汤加，说不定我们若在彼时彼地，受人追捧的就不是小鲜肉而是小鲜五花肉们了。 可是，奥运会开幕式上我们看到了，人家汤加的画风突然就变了，连汤加人都已经开...

美国密西根州立大学（Michigan State University）的一项研究揭示，胖的细胞比瘦的细胞活得久，此一结果或许可以说明困扰了科学界几十年的「肥胖悖论」（obesity paradox），亦即胖子有最低的全死因死亡率（all-cause m...

（来源．Photo Credit: CC By mikecogh@Flickr） 去吃到饱的餐厅有两点令人害怕：大量的选择与无限制的份量，而这两点都会造成热量的增加。 面对各式各样的食物，人们倾向于吃更多，特别是在吃到饱餐厅，人们很难不多吃，并抗拒...

疑惑①瘦子都不爱吃饭——错 事实：米饭能提供大量能源，吃饭配菜才是维持饱足感的好方法。 很多人不喜欢吃饭，觉得米饭的热量太高了，而是以水果蔬菜代替。然而，水果蔬菜却不能补充人体所需的营养，还很容易产生饥饿感，反而吃得更多，摄入更多热量。 瘦子并不是不吃...