有时候，即使你睡眠充足，你也会觉得疲倦。因为睡眠不足并不是唯一让你感到疲倦的原因。下面的习惯可以解释为什么你总是觉得很累。1.不锻炼有规律的运动可以提高你的新陈代谢和耐力，并且为你的身体系统提供氧气和营养。这会让你感觉更有活力！2.喝水少即使你只失去身体中...
