01大学教师陈果说过：真实是最高的高贵，美只有真假之分，以真为美。可是，什么是高贵？大部分的人以为，一个人特别优秀，走到哪里，都是出类拔萃的样子，比别人高出一截。这就是高贵。其实，高贵不仅仅是比别人更高，还可以是低人一等——既有高山流水的韵味，也有大海的气...

01人这一生，只有三条路可走：上坡路、下坡路、平路。作为中年女人，难免要走下坡路。人在变老，变得人老珠黄；心也在变老，为了相夫教子，变得心力憔悴；事业也在下坡，家庭和事业之间，难以两全其美。事实上，总有一些女人，越老越值钱。即便青春不在，但依旧充满了活力，...

悟示弱一个人太强势，不管出发点是不是好的，定会受到伤害，这种伤害几乎无法挽回，所以很多人遍体鳞伤，因为不懂得示弱。示弱其实很简单，在关键时听从别人意见，关注感受，情商管理得体，让人合作有安全感。示弱不是妥协，是更快达到目标，是伟大的。学会示弱，做熟透稻谷!...

1-2岁2岁前后的小坏蛋有多坏，我们都已经知道了。最突出的表现包括：不字当头、打滚撒赖、一意孤行、占有欲强、自私霸道。其实，孩子的这些行为都只是因为，孩子开始有了自我的意识、意愿、意图。但他们不懂得表达，甚至他们自己也不甚明白他们自己的意图。他们一点儿也不...

01你活得不容易，难道别人就活得容易吗？人到中年不如狗。你就是天天哭泣，也改变不了命运，反而会被人嘲笑。人到中年，最贵的不是眼里的泪，而是内心的坚强和笃定。人到中年，请收起你的委屈，千万别让玻璃心，拖累了你的生活。咬牙坚持，比找人诉苦，强一万倍。02难过时...

之前网上有句很火的话：人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。感情中也不外如是，尤其到了中年，承受着各方面的压力，再加上内心情感的压抑，很容易产生冲动。于是，不少中年人幻想起自己的第二春，和身边异性的距离越来越近，临近危险也不自知。事实上，异性之间的暧昧，大...

有事没事多笑笑俗话说得好：人生多坎坷，一笑化清风。人生不如意的事，十之八九，所以太执着、太计较、太强求，这脸上就只有苦没有乐了。凡事别太往心里去，心中有事世间小，心中无事一床宽。不管碰到大事、小事，该过总会过，笑笑不会错。生活里，你笑得多了、笑得久了，可能...

01多情自古空余恨，好梦由来最易醒。匆匆走过半生，学会对自己好一点。与人交往，别高估了自己在别人心中的位置。把希望寄托在别人身上，不如靠自己。期望值低一点，就无所谓失望。真情很贵，别随意浪费。人过五十，请放弃你的自作多情。02人过五十，不管你多有钱，都别再...

人际关系，包括两性关系，如果不能做到双方基于修养自律的真诚相待、友善相处，甚至连最低的各自内心平静都做不到，那么独处就是最好的选择与境况。一切向钱看的功利思维泛滥成灾的时代，真诚守信已经很难见到，很多人说来说去、绕来绕去的所谓朋友、爱情，不过是抛弃公德和共...

人生最好的状态，便是站在尘世的喧嚣外，感受天宽地阔，独守一世清欢。当你抛却了繁华，远离了尘嚣，便会发现，一个人的时候，更容易看见诗和远方。

灵感来源：小红书@奶盖儿一个人独处时，其实不用觉得孤单，因为还有好多有意义的事情，值得我们去做！给自己的一趟灵性的旅行，享受独处时光吧～1-窝在沙发里，看一部甜甜的剧。2-静下心来写作，写写日记，做手帐。3-读最近新买的书。4-给自己做一份简单的早餐。5-...

合群就像是漫天繁星聚集在一起，也许你根本不知道自己身处何方，只是照亮了别人，却迷失了自己。独处就像是盘踞山林的猛虎选择独行，纵横天下，来去自如，让羊群不敢小视，让自我的价值完全展现出来。合群和独处，一直是生活中两种不同的人生选择。但是，在这两种选择中，我们...

时间就是生命，时间就是速度，时间就是气力；高尔基说：世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。浪费时间等于浪费生命，时间不仅在于照亮生命的精彩记录、每个人精彩的瞬间，更在于时间为每个人所特别设定的人生轨迹，合理...

道可道，非常道；明可明，非常明。什么是非常之明？陈道明说：我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。所以做人的最高意境是节制，而不是释放。知世故而不世故，处江湖而远江湖，节制二字早已贯穿陈道明的人生哲学。1节制，是一种风骨...

美国哲学家梭罗，曾经远离尘嚣、只身一人在瓦尔登湖畔隐居两年。两年时间，梭罗自耕自食、自始至终都独自一人。后来有人问他："你一个人住在那一定很孤独，很想见人吧，特别是在风雪天里。"梭罗回答：我为什么会感到孤独呢？独处使我身心健康。与人为伴，即使是与最优秀的人...

在现实生活中，很少有人能够脱离群体，独自生活。生而为人，我们每个人都避免不了要和他人打交道。有些人总是喜欢在人前，表现出一副彬彬有礼的态度，让人误以为他很友善、人品很好。然而，一旦在这些人独处的时候，他就会变得很懒惰，很阴暗，实际上，这种人算不得人品好的人...

人生在世，和自己相处最多，打交道最多，但是往往悟不透自己。走上坡路时，往往把自己估计过高，认为一切都能唾手可得，甚至把运气和机遇，也看作自己身价的一部分而喜不自胜。走下坡路时，又往往妄自菲薄，把自己估计过低，把困难和不利看作是自己的无能，而实际上是被怯懦的...

1.熬夜虽然大家都知道熬夜不好——但我们都曾熬过夜。这个坏习惯会对大脑造成损害。例如，睡眠不足可能是痴呆症的一个原因，包括阿尔茨海默病。最好有规律的睡眠时间。如果睡眠有问题，睡前不要喝酒、摄入咖啡因和接触电子产品，开始一个舒缓的睡前习惯。2.独处时间太长人...

庄子说：独与天地精神往来。人只有在独处之时，方能拨开迷雾，心灵游于物外，与天地精神往来，看清生命的真相。层次越高的人，越喜欢独处。因为，独处可以让一个人的精神得到减负，让心灵和自我重新回归，更能让灵魂得到升华。一、独处，是精神的减负人们总花很多的时间去进行...

不是性格孤僻，而是灵魂的独立。