你可能和很多人一样，已经下定决心要——少盯着手机看。这个想法不错！越来越多的证据表明，我们花在智能手机上的时间正在干扰我们的睡眠、自尊、人际关系、记忆力、注意力持续时间、创造力、生产力以及解决问题和做决策的能力。但是，还有一个原因，让我们重新思考我们与手机...

治愈失眠的方法有很多种，但究其根本，是让心平静、放松下来。心理学家李宏夫在《情绪自救》书中讲到，80%以上的失眠、入睡困难的患者都是有因为对睡眠过度在意、焦虑的心理造成的。简单来说失眠、睡不好就是心态的问题。睡眠本是人的天然本能，是不需要人为用力、控制的事...

当买房焦虑和年龄焦虑一齐涌入35岁，大家对这种生活的预设，可能都是"没有理由不焦虑"。但这四位受访者，却告诉我们：情况再糟糕，我们也都会找到各自的出口

在很多时候，一天有三分之一的时间是在睡觉中度过的，而优质的睡眠对于人体健康尤其重要，睡眠会让我们的大脑和身体部位得到休息，从而维持我们的生命健康。睡觉睡到自然醒，是很多人的梦想，但有的时候，在睡前做一些事情时，却是对身体造成很大的伤害，或者是在睡梦中悄然醒...

当地时间4月6日，国际知名医学期刊《柳叶刀-精神病学》发表了一篇有关新冠肺炎对大脑健康影响的研究报告。研究人员在追踪了23.6万多名新冠肺炎治愈者的健康记录后发现，有超过三分之一的患者在确诊新冠的六个月内出现不同程度的神经或精神疾病。这项研究由英国牛津大学...

在医学界一直有这么一句话，发现一例早癌，拯救一个家庭。癌症，是一种发病率很高的恶性肿瘤，癌症，不仅让一个人失去健康，伤害的还有整个家庭。说起老金，科里的人都认识他，五年前老金因为上腹痛到医院检查，明确为胃癌，如此年轻的胃癌患者，大家都还是第一次碰到。确诊胃...

对于女性来说，生活中适当地补充一些维生素对身体健康有一定的帮助，尤其是年纪大了之后，由于体内的激素含量下降，所以就会导致衰老出现，这时候其实可以适当的补充一些体内的维生素E，对女性预防衰老、身体健康都有一定的帮助。今年37岁的王女士，自从有一次照镜子的时候...

为什么会是情绪的奴隶？为什么活在现象（表象）里？背后的机理是什么？情绪ABC理论(底层情绪模型)什么是情绪ABC理论？ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。即认为激发事件A(Activatingevent)只是引发情绪和行为后果C(Consequence...

什么是气郁？就是我们常说的肝气不舒，这是现代人最大的问题。中医认为，人体是一个系统，一个状态会连接另一个，慢慢地全都牵连上，所以到最后形成复合体质，几种体质的特点共同存在。而现代社会是个充满物质诱惑的社会，往往越是得不到的东西人们就越向往，时间长了就开始焦...

40-100%的心脏病患者，在24小时内动态心电图检查过程中都有心脏早搏，60%的健康人在动态心电图检查中都有心脏早搏！一、心脏早搏是什么？早就是提前的意思，比如说您早到了，早退了，就是提前到了，提前退了的意思；搏就是跳动的意思。那么心脏早搏就是心脏提前跳...

根据2021年1月18日发表于《自然医学》的一篇论文，精神病学和行为科学系的助理教授兼论文作者凯瑟琳·斯坎戈斯(Katherine Scangos)博士和同事发现，在不同部位进行刺激可以减轻脑部疾病的独特症状——减轻焦虑，提高精力水平或恢复日常活动中的愉悦...

人们常说，性格决定命运。在医学上，真可以说是性格决定疾病。根据国内外医学专家的研究，人的性格大体可以分为A、B、C、D、E、F六种，不同的性格，对应不同类型的疾病。A型：冠心病关键词：争强好胜A型性格的人容易获得成功，拥有远大的抱负、竞争性强，固执、好争辩...

嗳气，就是我们平常所说的吃饱饭之后的饱嗝，它其实是消化道疾病常见的症状之一。还有一些嗳气是单纯的精神心理症状，由于大量吞咽气体而出现的嗳气现象。那打嗝嗳气，和胃间有什么关系呢，下面我们来具体了解一下。第一点，胃肠道里有气体，边吃饭边说话、吃饭过快都会让气体...

人皆有七情六欲，喜怒哀乐是常有的事情，不少人觉得不高兴就是抑郁症，这样的认识应该说太片面了。那么抑郁到底是什么？从字面上看似是压抑和郁闷，其实这只是停留在问题的浅层次。抑郁最核心的内涵是一种生命的消沉，曾经有罹患抑郁症的患者描述：那种心境感受如同坠入深渊一...

儿童用品，让小九想起以前的一些报道。辽宁辽阳的一名三岁幼儿，双腿被婴儿床栏杆的空隙卡住，经消防员多番尝试才将孩子救出来。婴儿用具事故频发，上海市市场监管局对网售的多种婴儿床进行了质量抽检，质量不合格的婴儿床占46.7%，接近五成。不合格的婴儿床有夹伤儿童四...

智能时代带来了便捷的生活，同时也带来莫名的恐慌焦虑，我们每天处于信息的洪流之中，试图通过迭代防御系统来抵御外部的奇袭，然而一不留神，手已然又在手机上开始滑动……手机上的每个应用都在争夺你的时间，它们要的不是点击，而是你的一部分生命；手机的每一次推送和对他人...

有很多人问华子，总能感觉到自己心慌，能感觉到心脏砰砰乱跳，有的人同时还有头晕、乏力、气短的症状，是不是得了心脏病，应该吃点什么药？这种情况是什么原因引起的，去医院的话要做些什么检查呢？华子说，这种心慌的感觉，又被称为心悸，指的就是自己能够感觉到心脏的跳动。...

曾经的我，觉得自己是世界上最可怜的妈妈，担心孩子身体，还要操心孩子学习。可依然避免不了孩子成绩倒退，厌学叛逆。而我，更是成为一个让孩子的厌恶远离，唠叨且专制的妈妈。无数次，我都忍不住问自己：问题到底出现在哪里？我的教育为何失败？我该怎么办？曾经优秀的孩子，...

身体就像是情绪的记事本，当下产生的情绪，可能会一直保留在我们体内，成为身体记忆的一部分，并产生一系列症状。世界心理卫生组织指出，70％以上的人会攻击自己的身体器官来消化情绪，而消化系统、免疫系统、神经系统、内分泌系统则是重灾区。情绪对身体的影响不容小觑喜怒...

湖北省某地人民法院近日审理了一起患者家属向医院索赔的案件。癌症患者黄某于去9月转入至某医院住院治疗，治疗不到一个月，患者实在无法忍受晚期癌症病情的折磨，最终在10月18日趁着家人、值班护士不注意，选择了跳楼轻生。黄某家属将该医院诉至法院，要求赔偿黄某跳楼身...