▲家医科医师柳朋驰表示，用餐前先喝汤或水，有助于增加饱足感，达到减重和稳定血糖的作用。（图／pixabay）不少研究发现，餐前喝水有助于减重，但喝错时间小心变更胖。家医科医师柳朋驰提到，若是想减肥，用餐前喝汤品或水，有助于增加饱足感，但是要提前15到20分钟，如果喝完马上用餐，就...

饭前喝汤能减肥？没那么简单饭前喝汤减肥有一定道理，因为胃的容量是有限的，如果吃饭前喝汤，那么会带来一定的饱腹感，这样吃饭的时候就会吃得少；而且一碗汤下肚，可以促进胃酸分泌，润滑肠道，提醒胃肠道做好准备工作，促进消化。但是想达到这一效果是有条件的：01饭前喝汤的正确方式①注意时间喝...

美食世界永远会端出一些你没有尝过的高端菜肴，或许是最好的牛排，可能是最上乘的海鲜，有时则是令人惊艳的创意。芝加哥西郊橡树溪的德雷克饭店(Drake Hotel)殖民厅餐馆(Colonial Room)，最近推出一道单价1893元的布克拜德汤(Bookbider Soup)，让饕客...

喝汤也会导致大肠癌？有医生分享病例指，一名年约60岁男子每日习惯喝1种汤，最终导致患上大肠癌及三高（高血压、高血糖、高血脂）。医生指，该男子常喝的汤品由一种肉熬煮而成，而这种肉正是导致大肠癌的主因之一。男子每日喝汤患大肠癌全因汤里有1种肉肝胆肠胃科医生陈炳𫍯在节目《医生好辣》中表...

一天要喝多少水呢？8杯还是2000毫升，也有人说要喝到3700毫升，到底我们的水需求量是多少呢？饮料、咖啡算不算水呢？示意图／TVBS每天人体会流失多少水分？依据年龄的不同，身体的水分含量约为50-70%，成年人约在60%左右，水分又影响许多生理作用，长期...

喝什么最有益于人的健康？这个问题似乎无关性别，但有意思的是，鉴于男性的生理结构与生活习惯，他们应该喝什么的确是个更难于回答的问题，而且出于普遍的社会压力和思维习惯，他们对于什么是好的饮品的理解也更为顽固。正因为此，我打算一次过把所有主流饮品都点评一遍，并且...

最近有一个讨论特别火：汤是不是垃圾食品？越来越多的人发现汤并没有我们想象的那么养生，长时间炖煮还可能会破坏食材的营养成分。可这真能让汤从营养神坛跌落，变身垃圾食品吗？不知道从什么时候开始，关于汤的风评就变了，网友甚至还给它列了五宗罪：高盐为了提味，汤里面往...

降三高，民间有简单食疗方。（图片：Pixabay） “三高”指的就是：高血压、高血脂和高血糖。有专家指出，目前三高人群的疾病大多是「吃出来」的祸，平时饮食过量，油脂吃得较多，而又不注意活动，生活没有规律。国内外专家均认为，解决「三高」问题，首先要从均衡...

古人云——秋天莫过一碗汤！ 《养生八字诀》 [春蒸夏拌秋汤冬煲] 秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道： 秋天一碗汤，不用医生帮！ 在秋天经常喝汤，你会受益无穷！ 秋天喝汤三大补 ▼ 1补肺 秋天80%的病是由呼吸道引起的，比...

只需一碗汤，让血管畅通、血栓一扫光！红枣木耳汤，不但对心脑血管有巨大的帮助，而且对五脏都有补益。 红枣木耳汤 食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚红枣。 制作方法： 1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮锅里。 2、用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一...

宁可食无菜，不可食无汤！接下来这些汤可厉害了明明都木有肉肉但却出奇的好喝！ 赶紧试试煲这些汤，健康又养生~ 1、节瓜养颜汤 节瓜，1个。红萝卜，1个。花生，1两。栗子，2两。冬菇，5个。姜，几片。 功效：补肾养颜。 2、竹笙金针汤 竹笙，10条。金...

1、养肝汤的做法：红枣汤材料为7颗红枣、400毫升水，红枣(饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后(一个晚上)，(第二天早...

每天熬煮的菜汤加入一种葯食，你的精气神一定会发生质的改变。 在人体的衰老过程中，脾肾机能的减退是衰老的根本。张景岳《景岳全书・脾胃》云：〝以水谷之海本赖先天为之主，精血之海又必赖后天为之资……〞，可见，先天肾和后天脾的相互资生和滋补，是人体延缓衰老，防...

这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。女人吃可以延缓衰老、淡化色斑，常吃还可以使排毒除污血、消痘痘、消肿減肥！ 主料：银耳1朵、百合100克、雪梨1個 辅料：冰糖3块、枸杞子12粒 1.准备食材 2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁 3....

心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。 1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，长期喝很可能...

一道汤最补男人肾（供图/华盖） 很多男人都面临着需要补肾的情况，大家都知道男人一旦肾不好，就会有各种不适，生活没有了活力，夫妻感情也会受到影响，关键就是男人自己信心受挫，身体无力，所以男人补肾才是关键，那么有哪些能够帮助男人补肾的食物呢? 在韩国，海带...

羊肉汤甘温，能温阳散寒，补益气血，强壮身体，经常炖服，疗效可与参茸媲美。羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等，营养价值远在其它汤类之上。下面给大家推荐6种羊肉汤的做法，一起来学学吧。 羊肉汤的做法一（山东单县羊肉汤）： （网络图片）...

汤做咸了的时候，可以派上用场！1、加入面粉或大米找一块干净的纱布或者抹布（一定要消过毒的哦，食品级的最好啦），包上两茶匙的生粉或者面粉、大米都行，放在盐汤里搅拌煮一下，盐分就会被吸收进去，汤自然就变淡了，如此，一锅好汤可以出锅了。2、加入熟鸡蛋鸡蛋很吸盐的...

在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、...