早餐，是一天中补充营养的第一餐，非常关键，却常常有人忽略它。有人因为赶时间、减肥就不吃早餐了，这种行为是相当不健康的；还有人明明吃了早餐，却好像没吃一样，出现胃痛、发胖、乏力等不适。这往往是——坏习惯、错误的认知阻碍着我们。如果吃早餐的方式不正确，不仅对身...

最近，我们在朋友圈时不时看到晒囤药的照片，也有人因买不到药而焦虑，还有人因逼近决赛圈而紧张，甚至有人开始提前吃药预防。与其盲目囤药，不如多囤免疫力，这对每个人都是切实可行的方法。免疫力与这些相关免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰...

图片来源：Pixabay柑橘属水果会造成多种药物在人体内浓度升高，有时会到令人担忧的程度。大约一个世纪以前，一股新的饮食风尚席卷美国——注重身材的女性要连续1-3周多吃西柚。据说，连埃塞尔·巴里摩尔（Ethel Barrymore）这样的好莱...

当疫情逐渐被放开之后，病毒传染的速度之快，也许你的身边就有中招的人群。当机体开始受到病毒大范围的肆虐，加上不同变异株与个人体质强弱的不同，导致症状严重程度不一。有的人可能是无症状感染者，也有的人的症状较为严重，需要经历咳嗽、嗓子痛、发高热、流鼻涕、四肢酸痛等一系列症状。尤其在发高...

现在生活条件越来越好，人们的生活水平也在不断的提高，但是也随之出现了一定的弊端。这是因为人们的饮食习惯变得越来越不规律了。而且有些时候还会吃到一些糖分比较高的食物，所以是很容易导致身体内的血糖升高的。现在糖尿病的发病率越来越高，所以在平时控制血糖是非常重要的。糖尿病人要知道远离这...

水果含有丰富的维生素，很多人认为经常喝果汁对身体有好处，但是事实并非如此，跟随小编的脚步一起来看看真相！新鲜水果榨汁富含各类维生素，通常被认为是健康有益的饮品。它曾被儿科医生建议作为健康婴幼儿维生素C和水的来源，一度被视为是一种健康、天然维生素来源的饮品。现在市场上的果汁琳琅满目...

2022年12月1日，中华民国行政院农委会与日本果菜贸易业者Wismettac Foods商社签署备忘录。（农委会提供）中华民国行政院农业委员会（农委会）表示，台湾生鲜冷藏水果外销，今年1至10月日本已取代中国，成台湾水果最大外销市场。日本Wismettac Foods商社承诺扩...

合法又合理的使用农药，能帮助农作物抵抗病虫危害，专家表示，选购当季、拥有标章或产地履历蔬果，并正确清洗，就吃得安心又健康。（图／示意图）多吃蔬果有益健康，但栽种时为避免虫害，所以势必得喷洒农药，调查显示，百香果连续2年农药残留率最高，可说是最毒水果，而无花果、西瓜、梅、枣则是连2...

随着天气越来越冷，不知道为什么食欲也越发强烈，才吃过早餐没多久就盼望着吃中饭，下午三点就感觉中午吃的那一顿已经消化了，于是开始准备了零食。这是甜的，你不能吃。这大概是糖尿病人平时最常听到的一句话。在许多人的观念里，得了糖尿病，就相当于和甜绝缘，一丁点糖都不能碰。食物的甜度是一种味...

现在，各种水果依旧不断，什么芒果、哈密瓜、苹果、梨、葡萄、蟠桃……一应俱全。虽然水果很多，但其实吃水果也是有讲究的，吃不对水果反而会伤到身体器官，接下来就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧~1五脏最怕的水果1、心脏：最爱苹果、最怕荔枝苹果中含...

常吃水果好处多，但是不正确的食用习惯，不仅会损坏水果本身的营养价值，有些还可能对身体造成伤害。想吃出健康，拒绝以下8种食用水果的坏习惯吧。1.只买切好的水果很多水果都是维生素C的主要来源。维生素C容易在空气中氧化，高温环境和阳光照射都会使其流失。所以预先去皮或切开的新鲜水果，营养...

主食是我们一日三餐不可缺少的食物，主食含有丰富的碳水化合物，能为身体提供能源，如果人体长期缺乏碳水化合物，可能会出现缺乏能量、没有耐力的表现，还有可能会出现酮症酸中毒现象，甚至可能会减寿。但近年来，对于碳水的口诛笔伐层出不穷，各种网络文章建议，晚餐要少吃主食，主食吃多了容易变胖，...

有些食物吃多了有损寿命，而有些食物经常食用却有益健康，益寿延年。比如，近日美国的一项研究发现，吃100克水果，会延寿10分钟。快看看这份增寿和折寿的食物清单，是时候调整食谱了。研究者共分析了5853种食物，衡量了这些食物对健康寿命的影响。研究表明，各种食物中，水果、谷物、非淀粉蔬...

我国每年都有不少人或者家庭因为癌症而面临生离死别，之所以我国癌症高发，与国人不健康的饮食习惯关系密切。想要远离癌症，一定要管住嘴迈开腿，少吃一些不利于身体健康的食物，改掉一些不健康的做菜习惯等。一、中国癌症与饮食息息相关《柳叶刀》曾经发布过一个调查研究，对195个国家的饮食结构以...