便秘问题不仅影响身体健康，还可能让人感到腹胀和不适，甚至影响身材。幸运的是，自然界中有许多水果拥有丰富的膳食纤维和水分，能有效帮助肠道蠕动，缓解便秘问题。同时，这些水果还富含维生素和矿物质，能促进新陈代谢，让你的身材更加匀称和健康。今天，我们将介绍解便秘水果排行榜，让你了解哪些水...

水果营养丰富，我们每天除了吃一顿三餐外，还要常吃水果，有利于身体补充水分及微量元素和矿物质，有利于促进新陈代谢，维护我们的身体健康，尤其是常吃一些应季的水果，更有们预防疾病、延缓衰老、保护皮肤。现在正逢夏秋交际，也是桃李满天下的时节，所以桃子、李子，也就是我们现在经常食用的水果。...

中国可以算得上是一个糖尿病大国，截止到现如今为止，中国糖尿病患者人数大约能够达到1.3亿，不仅是中老年人会存在这种问题，也有一些年轻人都纷纷加入到了糖尿病人的队伍当中。糖尿病的高发状态让绝大多数人都陷入到了无尽的担忧和恐惧当中，而且这些人一直以来都在担心自己是否会成为糖尿病患者当...

在老一辈人的认知当中，糖尿病是一种绝症，可以与癌症媲美，所以当他们听到糖尿病的时候，也会感觉到非常害怕。之所以会如此，是因为早在过去的时候，由于医疗技术相对非常落后，如果有什么糖尿病也是根本就不会得到预期的治疗，因此相关症状持续恶化，最终危及生命。以下这些因素，或许是升高血糖的原...

小丽本身胃不太好，经常会食欲不振，吃不下东西，前阵子听说吃李子可以开胃，于是买了一堆李子回家。开始浅尝了几颗，酸酸甜甜确实很开胃，小丽瞬间就爱上了这种水果，于是嘴巴就没有闲下来过，无论是工作还是休闲时间，桌上都摆放着一盘李子。母亲见状苦口婆心劝她说，本身胃不好不能这么吃，小心适得...

尿道发炎非常难受。尿道发炎的痛，真心是经历过一次后，就不想再体验第二次！除了日常生活小细节要注意外，泌尿科医师戴定恩也在个人的粉专上，分享了女生们可以多吃的16种蔬果，借此达到有效预防泌尿道发炎感染唷！比起男性，女性得到尿道炎的机会更大。女生比男生更容易尿道炎泌尿科医师戴定恩在粉...

小丽本身胃不太好，经常会食欲不振，吃不下东西，前阵子听说吃李子可以开胃，于是买了一堆李子回家。开始浅尝了几颗，酸酸甜甜确实很开胃，小丽瞬间就爱上了这种水果，于是嘴巴就没有闲下来过，无论是工作还是休闲时间，桌上都摆放着一盘李子。母亲见状苦口婆心劝她说，本身胃不好不能这么吃，小心适得...

要想从日常膳食中获取充足的营养，除了要吃肉、蛋、奶、谷物、坚果等食物，水果也是必不可少的。酸甜可口的水果非常好吃，但很多人都把它当成是偶尔才吃的零嘴，所以国人的水果摄入量一直都不达标。粗纤维和维生素元素摄入不足，是导致便秘和各种身体小毛病的主要原因，所以每天都要有一定量水果的摄入...

近日，一项由宾夕法尼亚州立大学进行的新研究表明，李子可以帮助预防或延缓绝经后妇女的骨质流失。这是因为，李子中富含的矿物质、植物纤维、维生素K、酚类化合物等都有助于对抗炎症和氧化应激造成的不良影响，而这两者都会导致骨质流失。研究团队将106名骨矿物质密度评分较低，年龄在55-75岁...

拥有丰富营养素的李子或李子干(以下都称李子)在改善骨骼健康有良好影响。(示意图／shutterstock)说道补钙，很多人直觉想到喝牛奶，不过对于有些乳糖不耐症的族群而言，改以吃水果也是个好方法。拥有丰富营养素的李子或李子干(以下都称李子)在改善骨骼健康有良好影响，多项研究表明它...

猕猴桃是水果，水果怎么可能会伤胃，赶紧还给我！王先生没耐住性子，跟妻子吵了起来。今年35岁的王先生是一名公司的销售经理，做销售这一行的免不了要喝酒应酬，多年来不良的饮酒习惯让王先生的胃部很受伤。近段时间，王先生发现自己的胃部老是隐隐作痛，去医院检查后发现患有胃溃疡，日常需要多加注...

立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多...

相信大家都听说过一句话，叫做每逢佳节胖三斤。虽说这句话听起来有些搞笑，但事实确实如此，每次过节大家都会出去聚餐，吃些小零食，不知不觉中体重就慢慢上升了，特别是过年期间，放假时间更长一些，比平常的节日胖的更多。但为了保持健康的身材，所以我们需要用正确的方式来...

相传两千五百年前，越王勾践把美女西施送给吴王夫差，一路上有范蠡随同前往，可走到半道，西施忽然病倒了，范蠡急忙出去在村里找到一大把水果，西施吃了几个，第二天病好了，就能起程上路了。这种神奇的水果就是李子。现在是李子大量上市的时候，提起李子，相信很多人都会先入...

我们都听过这样的话：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。其实，李子不仅不像这句俗语说的那么可怕，相反，李子还是一种具有超强抗氧化、抗衰老能力的水果。李子中维生素C的含量非常高，具有清除自由基和抗炎的功效。此外，李子中花青素和具有抗氧化作用的植物化学物含量丰富，...

又到了一年四季瓜果飘香的季节，看着市场上琳琅满目的瓜果桃杏，哪个都吃不够。就在你大快朵颐的时候，是否就会听到有人告诉你桃养人、杏伤人、李子树下埋死人，意思多吃点桃子，少吃点杏子，李子吧，老祖宗的话没错。一听到这话，感觉手里的杏，李子都不香了呢，可是它们这么...

第一网红李子柒成为21世纪上山下乡推广大使？网红这贴药，党内服还是外敷？