随着年龄增长,过去习以为常的健康生活方式,能够一辈子适用吗?长年研究高龄医学的日本精神科医师和田秀树指出,60岁之后应跳脱传统框架,重新检视生活习惯,让本来理所当然的健康准则更弹性、更贴近个人需求,从调整日常作息、到重新思考运动与饮食,这样简单的小改变,就能大大提升健康生活品质!...
走路、跑步都有益健康,能降低焦虑、忧郁、糖尿病、甚至是癌症风险,不过硬要比的话,这2项哪一样更好?专家指出,通常会考量2个因素,一是如何提高心脏、肺部效率,二是能帮助你活得更久吗?《纽约时报》评论,胜负很明显。《纽约时报》(New York Times)报道,在衡量走路、跑步等活...
日前,深圳一婴儿掉进床缝窒息身亡的新闻在网上引起热议。据孩子的父亲袁先生介绍,自己的孩子是于去年12月1日在家中掉进床缝窒息身亡。当日自己是下午四点半左右回家,把买好的菜交给保姆去做饭后自己就去工作了,孩子独自在房间的大床上睡觉。吃饭时保姆发现孩子不见了,...
有句话说的好“春天来了,夏天还会远吗”。炎炎夏日,很容易让人无精打采,此时,我们应该找点“寄托”,让我们的心情快速变好。美国《预防》杂志最新载文,揭示了“7种享受”更有益健康。 1、喝点冰咖啡 强烈的阳光会损伤皮肤,喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽,其中的咖...