中医提倡“冬天凉补”，透过凉补食材热着吃，暖身又有效清热降火，像是热腾腾的烧仙草，有助平衡身体内热，但中医师提醒，千万不要加太多料，避免削弱凉补效果。
最近看到好多朋友 WFH，接着晚上打开电脑看剧，简直就是梦想生活，更浮夸的是，有的朋友还会在社群软件上，炫耀消夜叫外送咸酥鸡到府，宅在家做防疫真的做得好彻底耶！我在想，如果疫情持续延烧，宅在家的比率变高，过几个月后的肥胖率会不会变高呢？曾经在播报时，看到一...
气温越来越低，若碰上阴雨绵绵的湿冷天气，总让人从一早醒来就觉得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好发的季节，低温让血管收缩，让人末梢血液循环不良，本来就有虚寒问题的女生尤其更为严重，氧气和营养无法随着血液输送全身细胞，结果就导致代谢变差，内脏机能低落，免疫力...
