最近早上总是觉得很累，是不是做了什么不对的事情？亦或我有哪些可改进之处呢？小陈最近总觉得自己的精力不够充沛，早上起床后总是觉得非常疲惫，仿佛一整夜没有休息好，早上的一杯咖啡虽然可以短暂提神，但很快就感到有些乏力，于是，他开始向医生请教。医生听完后，微微一笑，说：其实，你可能忽略了...
许多上班族由于工作原因，经常长期吃外卖、熬夜、久坐不动，就会造成体内不断积累各种毒素，导致肠道环境恶化。随着时间的推移，就会导致便秘的发生。此外，不合理的饮食、不规律的睡眠模式和过度的压力等问题都是导致便秘的主要原因。因此，注意肠道健康，预防便秘，调节肠胃健康在日常生活中就至关重...
减肥的人，你还在节食吗？怎么才能加快体重下降的速度？节食减肥，并不会让你真正地瘦下来。虽然节食的过程中，体重短期内会有下降的趋势，但并不会让你的身材瘦下来，只会流失你的肌肉。肌肉下降会让你的代谢下降，体重也就不会有变化了，反而养成了易瘦的体质。稍微恢复饮食...
很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引起便秘，还有可能成为心脏病、高血压的“杀手”。主持人李静在自己的节目中给大家介绍了如何告别“小腹婆”的秘诀，就是早上起来要喝两种“水”。 一、对号入座：你是哪种“小腹婆” 大胃型“小腹婆” 属于大胃型的“...
